Jak překonat strach z létání?
Můj otec je bývalý horník a vzal nás do hornického muzea, kde se sjíždí snad jen 10m dolů pod zem, sotva jsem tam sjela chytl mě záchvat, nemohla jsem se pohnout, na jednu stranu jsem dýchala jak pes na druhou sem nemohla popadnout dech, musela jsem od tama ihned nahoru, výtah na ten jsem si už nějak zvykla, ale třeba plný autobus nebo šalina je pro mě peklo. Jak naučit tělo, aby si na to zvyklo tak jak na výtah. S manželem chcem letět příští rok se synem k moři, ale já mám strach, že tak dlouho v uzavřeném i když velkém prostoru nedám. Pocit, že nemůžu vystoupit kdy já chci mě děsí. Okolí mi říká, že je to stejné jako ve vlaku nebo v buse, ale tam mám jistotu, že do půl hodiny bude zastávka, v letadle ne. díky
PhDr.Burdova [Psycholog]