21647  19. 1. 2011 14:40:33 - bibimona

Problém se svaly při cvičení

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat na problém se kterým si nevím rady. Při cvičení na břišní svaly se mi začalo ted stávat, že mi v oblasti pod žebry a nebo v okoli bolestivě vystoupne něco, že se ani nemůžu hnout a tak do 30sek. se to zase upraví zpět. Včera se mi to opakovalo tak 5krát za sebou. Dělá mi to na pravé i levé straně. Nevím co to může být jestli sval nebo snad kýla. Nestavalo se mi to při cvičení, ale třeba při špatném ohnutí apod. Je mi 33 let předem děkuji

Kacenka   Kacenka [Porodní asistentka]
Podľa mňa to môže byť presilenie svalu, nedostatočné prekrvenie a kŕč z nedostatku horčíka, pokiaľ sa to stáva často pri zvýšenej záťaži. V tedy ak táto situácia u vás nastane, by ste mal prestať cvičiť, čo vám vlastne ani bolesť nedovolí a sval prepnúť, pokiaľ sa kŕč nepovolí. Teplo pomáha. Pri cvičení by ste nemal zabúdať na správnu životosprávu z vyváženým príjmom vitamínov a stopových prvkov sa samozrejme neprepínať sily!

Komentáře uživatelů ...

27. 1. 2011 22:18:21
Dobrý den, i mne se to stává už kolik let - je to skříplý sval nebo nerv při rychlém pohybu. Je mi 21.let.
6. 2. 2011 12:34:47
moc děkuji za kometáře.Myslela jsem si,že to bude z přesílení svalu.