24832
13. 5. 2011 15:02:10
- Emilly
Mam nízke sebavedomie
Dobrý deň,
často si vravím, že aká som škaredá a že aká som zlá, a kamaráti mi hovoria že som dobrý človek, a že nech si verím, ale ja proste sa stále len seba kritizujem, a občas aj viem s tým naštvať ľudí. Ako si mam zlepšiť sebavedomie? Pomožte mi prosím, Ďakujem.:-)
PhDr.Burdova [Psycholog]
Zlepšit sebevědomí si můžete mnoha způsoby. Můžete se o sebe začít hezky starat, o své tělo i o svou psychiku, můžete klidně jít i do psychoterapie. Můžete se pustit do něčeho, co Vás moc baví a co Vám jde. Můžete změnit životní styl na aktivnější a začít se třeba oblékat do veselejších barev, které Vám sluší. Cest je poměrně dost.
A ještě jedna užitečná věc, kterou sama výrazně vidíte: není užitečné to svému okolí dokola opakovat. Zaprvé se v tom sama utvrzujete, za druhé tím vztahy nadměrně zatěžujete.
A ještě jedna užitečná věc, kterou sama výrazně vidíte: není užitečné to svému okolí dokola opakovat. Zaprvé se v tom sama utvrzujete, za druhé tím vztahy nadměrně zatěžujete.