Nespokojnosť, zimná depresia?
Volam sa Martin a mam 25 rokov. V poslednom case pocitujem casto akusi nespokojnost so zivotom, ktora sa postupne rozvija az do uzkosti, ci pocitu beznadeje, alebo strachu z buducnosti. Niekedy su tieto pocity velmi silne. Existencne problemy pritom nemam, som zdravy (teda aspon fyzicky). Napriek tomu ma trapia veci ako ci sa v zivote uberam spravnym smerom, ci este stale lubim priatelku - niekedy to totiz nie je ruzove, sex v poslednom case je tak raz za mesiac, ale napriek tomu viem ze sa o nu mozem opriet, sme spolu uz velmi dlho. Som premyslavy typ, vsetko si v hlave dokola preberam, ci je vsetko ako ma byt a co bude dalej. Dost sa pozorujem a rozmyslam ci som stastny. Niekedy sa cudujem ako malo staci ostatnym ludom ku stastiu a mne nie. Chcem sa opytat, ci su tieto pocity bezne, ci to nie je nejaka zacinajuca depresia alebo nieco podobne. Tiez mam skusenost s obdobiami silnej uzkosti ci depresie, ktore som mal uz dva krat vzdy v zime - od decembra do januara. S jarou vzdy skarede myslienky odisli. Prepacte ze tu zaberam miesto, ale asi som sa potrebovat uistit, popripade poradit ako s tym bojovat.
Čo sa týka depresií tak sú časté jarné a jesenné depresie. Takže je možné, že takou jesennou depresiou trpíte. To by však musel posúdiť psychiater. Ono občas sú obdobia, ktoré má každý človek, kedy bilancujeme život. Väčšinou koncom roka prichádza takéto obdobie zhnutia, čo som dokázal za rok, čo ešte mám pred sebou a pod. Melanchólia sa môže objaviť, ale dlho by rozhodne trvať nemala. Skúste však ale zmeniť myslenie. Keďže ste premýšľavý, tak skúste hľadať čo sa Vám dobré poradilo, čo ste dobré spravili. Ak by ste nevedeli myslenie zmeniť, tak skúste vyhľadať psychológa alebo psychiatra, aby sa depresia vylúčila.
Komentáře uživatelů ...
Mozno niekolko sedeni u psychoanalytika by pomohlo. Rozplynuli by sa tvoje pochybnosti o sebe samom, o diani okolo. Vacsinou ako to pises aj ty, ti jednoduchsi ludia to maju lepsie, lahsie. Nezamyslaju sa tak nad vecami okolo a svet im plynie jednoduchsie. Mozno by ti nezaskodil nejaky sport- intenzvnejsie, ved aj skamoskou moze byt, ked aj sily, aj hormony presmerujes inam.
Su ludia ktori su meteosenzitivnejsi a ti druhi- stastnejsi .Tym je jedno ci vonku tyzden leje, alebo nie. A ti na tej druhej strane, po takomto tyzdni- hmiel, dazda a tmy, stracaju iskru a pevnu podu pod nohami.
Asi fakt len ten psychoanalytik- drzim prsty, aby si pri jeho volbe mal stastnu ruku, lebo ani to nemusi na prvy pokus vyjst.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]