34112
25. 1. 2012 15:25:26
- Kajule
Hypolipidemická dieta
Dobrý den. Byla mi "předepsána" hypolipidemická dieta. Důvodem jsou zvýšené tuky. Lékař zmínil, že nemám konzumovat např. tučné maso, vnitřnosti. Které další potraviny mám ze svého jídelníčku vynechat? Děkuji za Vaši odpověď.
Specialista [Internista]
Dobrý den,
Při dodržování hypolipidemické diety je nutné omezit zéjm. Tučné maso, smažené výrobky, vnitřnosti, alkohol, uzeniny, máslo, tučné mléčné výrobky, sádlo, tukové pečivo, obecně výrobky s vysokým obsahem soli a tuku, částečně i vaj. žloutky. Příjem cholesterolu by neměl překročit 300mg/den. Tuky by měli tvořit max. 30% příjmu energie, sacharidy 55% (spíše polysacharidy, omezit jednoduché cukry!) a bílkoviny 15%. Důležité je také cvičení tj. pravidelná pohybová aktivita úměrná věku. Zvýšit příjem zeleniny, ovoce, vlákniny, ryb a celozrného pečiva v jídelníčku, mít dostek spánku, zbytečně se nestresovat. Podrobnější informace poskytnou v lipidemické ambulanci ev. Váš internista či PL.
Při dodržování hypolipidemické diety je nutné omezit zéjm. Tučné maso, smažené výrobky, vnitřnosti, alkohol, uzeniny, máslo, tučné mléčné výrobky, sádlo, tukové pečivo, obecně výrobky s vysokým obsahem soli a tuku, částečně i vaj. žloutky. Příjem cholesterolu by neměl překročit 300mg/den. Tuky by měli tvořit max. 30% příjmu energie, sacharidy 55% (spíše polysacharidy, omezit jednoduché cukry!) a bílkoviny 15%. Důležité je také cvičení tj. pravidelná pohybová aktivita úměrná věku. Zvýšit příjem zeleniny, ovoce, vlákniny, ryb a celozrného pečiva v jídelníčku, mít dostek spánku, zbytečně se nestresovat. Podrobnější informace poskytnou v lipidemické ambulanci ev. Váš internista či PL.