Mozem este vyrast aspon na 180 cm?
Dobry den.
Som chalan. Mam 15 no o 2 mesiace budem mat uz 16. Mam cca 175 cm. Mam sancu vyrast este na 180 cm? Problem je vsak cvicenie. Uz asi pred rokom som zacal cvicit, s cinkami a podobne. Ale nemyslim si zeby to mohlo zastavit môj rast, pretože nejak extra-ťažké váhy zase nedvíham. Ale ide o to že ja neviem či este rastiem. Ked si pozriem fotky spred roka a teraz tak samozrejme vidím rozdiel a narástol som dosť. Ale stále sa obávam že čo ak už TERAZ nerastiem? Napríklad pred mesiacom som uvidel ze meriam asi po začiatok toho obrazu na stene. Teraz ked sa postavím stále meriam po jeho začiatok! Ale na druhej strane za mesiac sa nedá vyrásť tolko aby to bolo na prvý pohlad vidieť volným okom. Ale aj tak. Stále mám taký pocit že už nerastiem. No u babky napríklad je luster, do ktorého mi este nedávno chýbal asi 1cm aby som sa ho dotkol hlavou. Stále som sa vystieral že "rastiem rastiem rastiem!" A každých pár dní som sa meral a smutil že jak to že este sa nedotýkam hlavou toho lustra. No pred týždnom som zistil že už sa ho dotýkam a že som vyrástol. Ale zase čo ak sa len ten luster nejak posunul? Nejak nakrivil a na jednej strane o cm klesol? :( Strasné mám starosti. Každý den premyslam nad tým že či este rastiem alebo nie, a podobne. Nie som si istý. Co sa týka genetiky tak mozem byt rad ze mam aspon tych 175 (ak vobec :( ) kedze aj cvicim silove cviky. PRetoze najviac sa obavam toho ze prestanem rast vdaka tomu, ze geneticky by som mal narast cca do 175 cm co uz asi mam. Mama má 165 cm, otec tusim 173. Co sa tyka starych rodicov tak tam to je velmi zlé po genetickej stránky, dedo má 172 cm (alebo tak niak), ale moja babka je velmi nízka, má len okolo 155 cm ak vobec! Možno že ani to nie! Po tejto stránke mi vychádza že budem mať max. 176 cm (tak mi vysiel najlepsie test) :( Ale zase to je len približne, vsetko sa môže diať. No co robiť aby som mal aspon 180 cm? Mám sancu? Môžem pre to niečo spraviť, nejak napomôcť ? Ako zistím či este rastiem? :( :( :( Ak by sa dalo poradíte nejaké cviky/stravu, niečo čo by mi aspon trosicku dopomohlo k rastu? Coho vela jesť? Co potrebujem? Vápnik? Bielkoviny? Sacharidy? Alebo čo? Dakujem pekne :)
MUDr.Ciefova [Internista]