57354
26. 1. 2015 17:12:52
- Anonim000
Bolesti kyčlí?
Dobry den,
chtěla bych se zeptat co pomáhá na bolest kyčlí? Když jsem v gymnastice, tak mě kyčel nechce pustit do roštěpu...musím si v kyčli něco jakoby překřupnout, pak to jde lépe...Kyčel mě už nějaký ten týden bolí. Co s tím mám dělat? existuje nějaké protažení? Volno si dát nemohu, musím trénovat. Předem děkuji za odpověď :)
Omlouvám se za hrubky. Gymnastika, 13 let- každý den trénink
MUDr.Ciefova [Internista]
Dobrý den, pravděpodobně půjde o nadměrné přetěžování kloubů a okolních svalů v důsledku špatně vedeného stretchingu a nedostatečného regeneračního času. Když se podíváte na profesionální sportovce, jejich kariéra často končí v nízkém věku, a to právě kvůli zdravotnímu stavu.
Komentáře uživatelů ...
MUDr.Ciefova [Internista]
27. 1. 2015 9:20:14
Jinak doporučuji navštívit fyzioterapeuta, který ukáže, co děláte špatně a co byste mohla zlepšit.