10486
18. 4. 2010 11:39:23
Cvičenie po pôrode
Zdravím vás, chcela by som vedieť, kedy po pôrode môžem začať cvičiť brušáky a sklápačky po normálnom pôrode a po cisárskom. Ďakujem.
Kacenka [Porodní asistentka]
Po spontánnom pôrode postupne môžete zvyšovať záťaž po skončení šestonedelia, ale po cisárskom reze, je to o niečo neskôr. Pol roka by ste nemala výrazne namáhať brušné svaly. Záleží aj od priebehu hojenia rany, od celkového stavu. K tomu sa vám lepšie vyjadrí váš ošetrujúci lekára. Možno informácie z našej ďalšej stránky vám pomôžu http://www.clinic24.eu/clanky/14/cvicenie-po-porode.aspx