10501 18. 4. 2010 19:27:12

Každý deň zlé sny

Každy den sa mi snívajú príšerné sny a neviem sa ich zbaviť neviem čím to je ale chcel by som sa toho zbaviť, večer nevečerám alebo iba málo aby som nešiel spať s plným žalúdkom, lebo ževraj vtedy sa snívajú zle sny, môže uškodiť aj v izbe veľa elektroniky? Netúším čím to je fakt chcem sa toho zbaviť prosím pomôžte mi.

Kacenka [Porodní asistentka]

V miestnosti kde spíte by žiadna elektronika byť nemala, takže váš problém môže byť aj z toho. Ak tam máte počítať, vždy vo vypnite a prikryte nejakým obrusom. Dosť záleží aj od umiestnenia postele, ak sa dá skúste ju otočiť a vyskúšajte, či sa to nezlepší. Chodiť spať s prázdnym bruchom nie je rovnako vhodné ako s plným. Naposledy by ste mal jesť tak 2 hodiny pred spaním, samozrejme niečo ľahké, na večer sa ťažké jedná rozhodne nedoporučujú. Skúste toto všetko a potom napíšte ako sa to zmenilo a či vôbec sa to zmenilo. Vyvetranie miestnosti pred spánkom a primeraná teplota miestnosti (od 16 do 20°C) je samozrejmosťou.

Komentáře uživatelů ...

Dennye

30. 9. 2010 10:02:24

Dobrý deň, už takmer zúfala hľadám pomoc. Noc čo noc sa mi snívajú zlé sny (že ma niekto naháňa a nemôžem bežať, chcem kričať a nedá sa mi, že spávam na hroboch, že tam mám prestlané, že sa mi narodí mŕtve dieťa, že rodina, ktorá žije, sa veze vo vlaku v truhle mŕtva, že odkrývam parkety a je tam otvorená hrobka s truhlou mŕtveho a vedľa nej dalšia malá truhlička, ....) neustále samé sprostosti. V noci sa budím spotená a vystrašená... Naozaj neviem z čoho to môže byť. Akurát ma napadlo, že som mala priateľa a jeho mama sa venovala všeliakým tým vešteniam z kariet a vecí s tým spojenými ... či náhodou mi nemohla počarovať alebo niečo také, kedže nakonieč skončil vo väzbe, pretože ma bil, urážal,vyhrážal sa mi ... Už si to fakt neviem vysvetliť. Už som začala spávať aj na bratovej posteli a je celkom ináč otočená ako tá moja. Elektroniku nemám v izbe, tiež nepozerám horory. Skúšala som pred spaním čítať knihy zaľúbené, ale neprechádza to. Neviem, či nehľadať nejakú odbornú pomoc a či vôbec niečo na toto existuje ... a už chcem, aby to raz a navždy skončilo. Mala som už dávno také hektické obdobie takmer dva roky dozadu, čo sa to stalo s tým priateľom, odvtedy mám iného, s ktorým sme šťastní. Ďakujem za každú radu ... Denisa

7. 12. 2010 15:13:05

mam 21 rokov a pred pol rokom som sa vratila na slovensko.... bola som v anglicku a tam som si nasla priatela... vystriedali sme 2 domy a ani v jednom sa nam nepacilo... nakoniec sme si nasli dom asi "100" rocny.. byvalo sa tam super az kym sa tam nezacali diat strasne cudne veci...kroky neustale.. chodenie po schodoch... skrabanie na dvere,,, a jedeneho dna aj samo splachnutie zachoda... uz toho bolo na nas vela... zacala sa robota zle vyvyjat.. tak sme sa vratili naspat na slovensko... a odvtedy mam strasne sny.. kazdy vecer mam nocne mory... furd niekto ma zabije... a posledne dni sa mi sniva ze ja niekoho skrtim zavijam hadam sa stale s niekym... niky nie nic pozityvne... neviem co mam robit.. nikdy sa nevyspim dobre,, mam kruhy pod ocami kazdy den ked rano vstanem .. uz sa to neda vydrzat... rozpravala som sa aj s kamoskou co to moze byt.. z toho stareho domu som si zobrala plysovu rybu... tu som uz od zufalstva vyhodila z okna... poradte mi co mam robit som uz zufala :(((

didusenka141

7. 7. 2011 9:13:58

Dobrý deň,mám priatela už 1rok aj 3 mesiace a ešte nikdy sa mi nestalo ze by sa mi snívalo o nejakom mojom frajerovi.Ale onom sa mi sníva každý den.Sú to hrozné sny a keď sa zobudím chcem zomrieť alebo úplne placem.Sú to sny keď ho vidím ze je vždy opitý a má sex s inou ženou alebo aj s mojou mamou a všetko to robí pred mojimi očami.Je to úplne zlý pocit.Bojím sa už ísť aj spať.