11037
2. 5. 2010 11:19:41
Závraty a slabosť v tehotenstve
Dobrý deň, prosim Vas,
som v 9tyzdni tehotenstva a citim sa coraz horsie, k nevolnosti sa pridali zavraty najma rano, ked vstanem z postele trasu sa mi nohy a toci hlava. Som celkovo taka slaba, ze nevladzem zakladne veci hned sa unavim. Je mozne to nejako riešiť doplnit stravu o nejake vitaminy, alebo nieco podobne? Ďakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
Ráno, keď budete vstávať z postele, tak si chvíľku po prebudení poseďte v posteli a vypite pohár vody, ktorý si tam večer nachystáte a zjedzte kúsok suchého rožku, alebo sušienku. A až potom pomaly vstaňte z postele. Závrate a nevoľnosti sú často krát spôsobené aj nízkym krvným tlakom, ktorým ženy v tehotenstve často trpia. po prvom trimestri sa to obvykle upraví. Únava v tehotenstve je spôsobená nedostatkom železa, takže obohatte svoj jedálny lístok o potraviny, ktoré obsahujú železo (červené mäso, sušené ovocie, dary mora, sója, šošovica, semienka, orechy atď). Alebo si kúpte železo vo forme tabletiek.