11133  3. 5. 2010 22:13:17

Mám len 44kg

Dobrý večer, mám 15rokov a vážim úbohých 44kg. Hrozne rád by som chcel pribrať, ale neviem ako. Hľadal som aj rôzne stránky, kde by boli nejaké rady, ale našiel som len samé fóra a neviem kde by som sa to mal spýtať, tak sa pýtam aspoň vás. Ďakujem za odpoveď

Kacenka   Kacenka [Porodní asistentka]
Podľa BMI máte na svoju výšku úplne normálnu váhu, takže nevidím v tom problém. Pokiaľ aj napriek tomu, chcete mať pevnejšie a formovanejšie telo, tak začnite športovať, posilňovanie napr. a pravidelne a výdatne sa stravujte. Mnoho ľudí dostalo do vienka, že môže zjesť veľké množstvo jedla, ale proste nepriberú a nepriberú a niekto tvrdí, že sa napije len pohára vody a má 2kg navyše. Za všetko môže náš metabolizmus. V lekárni alebo v špeciálnych predajniach dostanete kúpiť rôzne multi drinky, ktoré zvyšujú chuť do jedla a zabezpečia vám do istej miery, aby ste nejaké to kilo nebral. Vhodné by bolo poradiť sa s dietológom.

Komentáře uživatelů ...

4. 5. 2010 8:13:46
a ako si vysoky? vies ked mas 150cm a 44kg tak to take hrozne nebude :) ked mas 190cm to uz horsie :)
4. 5. 2010 18:24:43
tusim mam nejakych cca 140-145