12003
24. 5. 2010 13:46:01
Rybý olej v tehotenstve
Dobry den, chcela by som poradit. Som v 23tt. a citala som, ze teraz je vhodne prijimat nenasytene mastne kyseliny Omega 3. Ryby velmi neoblubujem tak by som to chcela nejakymi vitaminmi, alebo vraj je aj dobry ryby olej. Mozte mi nieco poradit? Velmi pekne dakujem.
Běla [Porodní asistentka]
Nenasycené mastné kyseliny naleznete nejen v tučných rybách, jako je např. tuňák, losos, makrela, ale i v ořeších, lněném semínku, listové zelenině, řepkovém a sojovém oleji. Dále jsou v některých margarínech a v lékárně určitě také seženete spoustu preparátů, které je obsahují.