Časté močenie ako psychický blok?
Dobrý deň, mám problém, ktorý je už dlhodobejší (5 rokov). Chodím veľmi často močiť. Bola som na kompletných urologických vyšetreniach aj na gynekológii. Všetky výsledky boli v poriadku, ešte mi lekár odporučil gynekologicko - urologické vyšetrenie. Myslím, že je to psychický blok, pretože neustály pocit močenia mávam len na verejnosti, keď som doma všetko je v poriadku. V noci nechodím močiť. Problém nastáva keď mám niekde ísť, chodím strašne často močiť pred odchodom a hneď po nejakých 20 minútach cítim potrebu ísť znova. Veľmi to obmedzuje môj spoločenský život. Zo začiatku som vždy išla preč len v tých najnutnejších prípadoch, veľmi málo som pila, ale pochopila som, že takto nemôžem existovať a trošku som sa s tým naučila žiť. Najviac ma však mrzí, že nejaké výlety na dlhšiu dobu pre mňa neprichádzajú do úvahy. Brala som aj z urológie lieky, ale vôbec sa to nezlepšilo. Bola som aj u psychológa, ale tie riešenia (neviem či správne), čo mi stanovil vôbec nepomohli. Aby som svoj problém bližšie popísala, tak okrem toho, že mám neustály pocit na močenie, vždy aj niečo vymočím bez ohľadu, že som bola pred pár minútami ( aj hneď po sebe), keď som na verejnosti, nemám strach, nepríjemne sa začnem cítiť až keď nastane ten nutkavý pocit. Je taký silný, že keby som nešla tak sa asi pomočím.
Uvažujete o tom, že příčinou Vašich obtíží může být psychický blok, zároveň ale zjevně nenacházíte žádné souvislosti se specifickými situacemi či Vaší psychikou. Možná, že máte prostě problém s častým močením, (existuje lékařská diagnóza "dráždivého močovéhé měchýře") který se stupňuje na veřejnosti právě vědomím tohoto problému, a za dobu 5-ti let již mohl vzniknout pořádný začarovaný kruh. Zkuste si naplánovat postupný trénink. Jaká je průměrná doba, kterou vydržíte bez návštěvy toalet? Zkuste si postupně přidávat po 5 minutách. Pak si rozepište problematické situace od nejjednodušších k těm těžko zvládnutelným (např.návštěva divadla) a dejte si za cíl jednu po druhé zvládnout. Je potřeba, abyste si opět vyzkoušela, že delší pobyt venku bez návštěvy toalety bez problémů zvládnete. Tato znovu nabytá sebedůvěra Vám pomůže. Co se týče pitného režimu, je lépe vypít např 4x denně 1/2 litru tekutiny, než popíjet po malých množstvích celý den.
Iba dodám, že je rozdiel aj či navštevujete psychológa alebo psychoterapeuta. Odporúčam Vám s týmto problémom vyhľadať priamo Kognitívne behaviorálneho psychoterapeuta. Nedá Vám len rady, ale budete si priamo odskúšavať rôzne situácie, tak ako Vám to napísala kolegyňa Lenka.
Komentáře uživatelů ...
Dobrý den, mám úplně stejný problém a také už to bude přibližně 5 let. O odborné pomoci uvažuji již delší čas, ale co jsem pátrala na internetu, většina psychologů (psychoterapeutů) jsou soukromé ordinace a to já si bohužel nemůžu z finančního hlediska dovolit. Dále jsem se dozvěděla, že pokud má náhodou nějaký odborník smlouvu s pojištovnou, zdarma je pouze jedno sezení měsíčně, je to pravda? Jaké mám tedy možnosti tento problém vyřešit? Sama už to zkouším také nějaký ten rok, snažím se nevyhýbat veřejným prostorám, chodím do kina, nakupovat, chodila jsem na kurzy tance a pod., ale přesto cítím jen malé zlepšení. Většinou téměř celou "akci" protrpím v myšlenkách, kdy už si přeci jen budu moci odskočit. Doporučíte mi nějakého konkrétního odborníka v Brně?
Děkuji, L.
Záleží na konkrétní podobě smlouvy s pojišťovnou. Výkon zvaný "psychoterapie" nebo "psychologické vyšetření kontrolní" je možno vyúčtovat i 5x do měsíce. Je ale možné, že KBT výkony se účtují rozdílně. Zde máte adresář KBT terapeutů v české republice na stránkách České společnosti KBT: http://www.cskbt.cz/adresar.php. Vidím, že v Brně mají ambulanci: Dr. Černý, Dr. Kunic, Dr. Pejčochová, Dr. Šedá a Dr. Uhrová. Netuším, zda pracují na pojišťovnu, můžete jim zkusit zatelefonovat.
Dobrý deň, prosím Vás mohli by ste mi napísať aj adresár KBT terapeutov v SR. Ďakujem.
PhDr.Burdova [Psycholog] 
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]