14092
8. 7. 2010 1:13:52
Rada si spôsobujem bolesť!
Dobrý deň, viem že by som to nemala robiť, ale keď som nervóznaa už nechcems i šupeť do nechtov, tak si kušem zvnútra kožu v ústach, aj keď mi zubarka povedala, ze to nemam robit aj preco mam sa rada taka aka som ale ak som nervózna tak to ide bokom. Ja si dokazem urobit zle, ale ak ma kto i len stipne iny,tak sa hnevam a boli to. Neviem co tym mysliim ze vamt o tu pišem, mozno vás napadne daka vec, čím by som mohla sa zamestnat alebo inak to vyriešiť, ale teraz napr pisem dvoma rukami a kesem i tak a nie len povrchovo, ale do krvi :(
ďakujem za pomoc
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Pravdepodobne sa bude jednať o nejaký zlozvyk spojený s nervozitou. Aj ohrýzanie nechtov do toho patrí. Ľudia si dokážu ohrýzať nechty až po zakrvácanie a aj potom neprestávajú. To isté je s kúsaním líc z vnútornej strany. Vždy keď sa pri tom prichytíte, stanovte si nejakú činnosť, ktorú spravíte. Napríklad, vždy keď sa pohryziete, dajte si rýchlo ruky pod studenú vodu alebo si spravte 10 brušákov. Naučíte sa to uvedomovať si to a neskôr aj kontrolovať. Ak by Vám to nešlo, skúste vyhľadať psychoterapeuta.