15154 26. 7. 2010 19:57:34

Nadmerný záujem o svoj vzhlad

Dobrý. Mám 17 rokov. Už pred piatimi rokmi to začalo. Problém je v tom,že nenesiem pohľad na seba v kamerách a na fotkách. Najradšej sa im vyhýbam. V škole sa odmietam fotiť s kamarátkami, bojím sa že to niekde zverenia a ja sa tam budem vidieť. Doma sa často pozerám do zrkadla, aj trikrát za hodinu.Neviem vyjsť na ulicu bez toho že nie som upravená. akonáhle vyjdem na ulicu sa vyhýbam zrkadlám.napr. nepozriem do výkladu na ulici lebo v skle vidím obraz seba a to ma znechutí, alebo keď sú zrkadlové dvere alebo obchod zo zrkadiel stále hladím do zeme. Stále sa uisťujem u príbuzných či nie som špatná. Keď sa vidím na fotke mám potrebu si urobiť najradšej plastiku. Stále sa zaoberám mojimi vlasmi. Myslím na ne každých 15min aj viac. Svoje triedne fotky som posledné roky nevidela len moji príbuzný.Doma sa pozerám iba do jedného stále toho istého zrkadla a do iného nie. Mám nízku sebaúctu. Svoj výzor si upravujem podla jednej jednoduchej herečky, ale nie som príliš umelá. Mám depresie a úzkosti.Nemohlo by isť o BDD (dysmorfiu)?Mám tieto príznaky povedať môjmu psychiatrovi? Ďakujem

PhDr.Burdova [Psycholog]

Určitě o tomto trápení povězte svému psychiatrovi. Chodíte také k němu nebo někam jinam na psychoterapii? Snížená sebeúcta by byl problém pro psychoterapii jako stvořený. Píšete, že se doma prohlížíte jen v jednom ze všech zrcadel. Čím to je? Možná, že právě z tohoto úhlu nebo v tom určitém světle vystupují některé Vaše přednosti. Tak, jako si uvědomujete ve Vašich očích slabiny svého vzhledu, tak si zkuste uvědomit i přednosti. Každý nějaké máme. Poté, co prozkoumáte svoji jedninečnost, zkuste ještě promyslet, jak se upravovat. Jak se říká, černooká tmavovláska ze sebe nikdy neudělá Marylin Monroe. Takže namísto vizáže dle herečky podtrhněte práve VAŠE rysy.

Komentáře uživatelů ...

26. 7. 2010 20:22:56

Musíš zvýšiť svoje sebavedomie, keď budeš o sebe zmýšľať lepšie aj sa budeš lepšie cítiť. Každá žena je krásna a je to podľa mňa aj pravda. Skús si nejako inak upraviť vlasy, primaľuj sa trochu a pozri sa do zrkadla. Začni si veriť, foť sa sama a zisti ktorá póza sa ti najlepšie hodí. Uvidíš že to bude lepšie. Hlavne sa nepodceňuj, mysli že sú ľudia na tom aj horšie a čo už majú povedať tí. Takže smelo do toho:)