Vždy myslím na to najhoršie

Dobrý večer, taží ma na srdci taky problem. Ani neviem ako zacat. No mam 13 rokov a neustale ma napadaju zle myslienky napr. mam psa a napadne ma, ze ho zrazi auto a neustale ked nejde ja dole zo psom tak ma napadne, ze ci ho nezrazi auto, alebo ze ci ho neukradnu a Vždy po tejte myslienka je mi strasne do placu a snazim sa na to nemyslôiet, ale mam strach, ze sa to raz vazne stane niekedy sa mi otom aj sníva, ze mama ide do obchodu a tam obchod prepadnu a zasrelja mi mamu a taketo sprostosti mam ich uz plnu hlavu. Prosim vas strasne moc o pomoc.

  PhDr.Burdova [Psycholog]

Asi jsi dívka, která nemá daleko k úzkostnému prožívání. To nejsi ve Tvém věku žádná výjimka. Pokud Tě to takto trápí, že často pláčeš, a máš často velký strach, řekni mamince a zajděte spolu k dětskému psychologovi. Jinak pro Tebe bude určitě dobré: pěstovat zájmy, koníčky, sport. Věnuj pozornost tomu, co máš ráda. Povinnosti do školy si vždy raději hned doma udělej, aby Tě už večer nezatěžovaly. Toto vše se nazývá duševní hygiena. V televizi a četbě se zkus také vyhnout napínavým příběhům a detektivkám.