16244 17. 8. 2010 19:43:29

Problémy so stresom

Dobry den,
mám 20 rokov. Priatel má upozornuje na jednu vec, a to že mam dosť problém so stresom, každej aj malej stresovej situáci sa podvedome snážim vyhnuť, ked sa jej už vyhnuť nejde bud sa snažim odnej utiecť alebo som neni schopná ju riešiť jednoducho sa zaseknem. Vsučasnosti kážde riešenie problému skončí hadkou, trvá to už asi dva mesiace. Skušala som upokojúci čaj, magnezium ale nič stoho nezaberá pokial som v strese tak sa neviem uplne ovladať, vačšinou utekam od kazdeho. Okrem toho mám časte bolesti chrptice, bolesť hlavy, častá unáva aj ked som vyspatá, neviem sa koncentrovať.
Druhy problémom je že som stratila chuť na sex,(pred 2 mesiacmi), čo je často pričinou hádok, priatel odo mna chce aby som to riešila ale ja netušim ako. Mne to vobec nechýba ale jemu hej, Niekedy je to nechuť no dosť často pocitujem až odpor a potom pride na mna pocit ako by som bola štetka pritom je to môj prvý partner. Chcela by som vás poprosiť o radu ,viem že by som mala ist psychologovi len letná brigada mi to nedovoluje. Dakujem

PhDr.Ondrejkova [Psycholog]

Neviem čo presne znamená, že nezvládate stres a snažíte sa mu vyhnúť. Predpokladám však, že ide o to, že sa neviete v mnohých situáciách presadiť a keď by ste mali ísť do konfrontácie, tak radšej ustúpite. Psychológ by Vám skutočne pomohol. Môžete od neho požadovať, aby Vás naučil asertivite. Spolu s ním by ste sa naučili rozoznávať situácie, ktoré považujete za vysoko stresujúce a hľadali by ste spôsoby, ako ich zvládať. Nechuť na sex môže mať viacero dôvodov. Jeden z nich je, že vzťah medzi Vami a Vašim partnerom je napätý a odzrkadľuje sa to v odpore sa mu viac priblížiť. Druhým a dosť častým problémom je antikoncepcia, ktorá tiež často môže znížiť sexuálnu apetenciu. Túto vec by ste mohli riešiť najskôr s gynekológom. Vyhľadajte psychoterapeuta. Pokiaľ ste kvôli letnej brigáde mimo svojho mesta tak návštevu odložte, aby ste chodili len k jednému, ale neodkladajte to na dlho. Zručnosti, ktoré získate u psychoterapeuta budete využívať aj v budúcnosti.

Problémy so stresom

Komentáře uživatelů ...