16993  2. 9. 2010 17:53:51

Nadměrný stres

Dobrý den mám dotaz ohledně jedné věci. Včera začala škola a abych to dal dohromady mám strašný stres ze školy. Včera byl prvni den a bylo to strašný měl sem stres ale to hlavná začalo až doma druhej den. Moje následky jsou pak 3 až 5 dní vysokého stresu samo od sebe a vysokej tlak a tak vsechno kolem toho je me zle uz od toho dokonce sem kvuli tomu i opakoval třídu a s takovou budu opakovat zas. Chtěl bych se zeptat jestli by nešlo studium doma pro lidi jako jsem já. Nevíte o něčem takovém? Je to pro mě fakt strašný kdyžtak děkuji za odpovědi.

PhDr.Burdova   PhDr.Burdova [Psycholog]
Stres ze školy studiem doma řešit nelze. Jestli Ti škola působí nadměrný stres, je to určitě situace k řešení! Za prvé je třeba příčinám stresu předcházet: neodkládat povinnosti, prolítnout ten den probranou látku, udělat úkoly a nachystat si všechny věci na druhý den nejlépe ihned poté, co se vrátíš ze školy domů. Mít to z krku! Pak teprve s čistou hlavou vyrazit ven. Na každé těžké zkoušení nebo písemku se na učivo alespoň podívej. Uvidíš, že Ti to nakonec nezabere tolik času a vše Ti půjde hladce. Důležité pravidlo: vše si sám zodpovědně řídit a problémům předcházet, než nastanou. Držím palce!

Komentáře uživatelů ...

3. 9. 2010 15:27:22
ano ja vím ale s tímhle problém nemám. I když mám vše v pořádku a i když nemám dostat nějakej trest nebo cokoliv ceho bych se mel bát tak ten stres mám. Před 2 rokama sem byl u doktora na nejakym pristroji a sem norvevě labilní jinak v poradku. Stres mám i když není z čeho ho mít proste je. ale dik za odpověd :)
1. 4. 2011 10:54:19
Dobrý den, již delší dobu trpím nadměrným stresem a to hlavě před tim než mám jít na praxi, kde musím být v obleku a kravatě, před praxí trpím stresem a strachem, že se budu potit. A když příjdu na praxi, začnu se strašně potit a to hlavně na čele až mám od toho promočené vlasy, je to velice nepříjemné. Je možné, že toto pocení je zlůsobeno stresem? Existuje nějaké řešení mého problému?
PhDr.Burdova [Psycholog]
1. 4. 2011 16:44:36
Zadejte nám svůj dotaz běžnou cestou, děkujeme.

Nevěra Žárlivost Strach a Fobie Panická porucha Partnerské vztahy