Úzkosť u muža
Dobrý deň, mám 24 rokov, som muž, chcel by som sa spytať na Váš nazor ohladne mojho stavu. Zrejme trpim uzkostou, neviem vsak ci je to so mnou vazne a ci mam moznost to zvladnut sam. Pocas niektorych obdobi (vacsinou ide o obdobia s vyssim stresovym vypatim, nemoznost kvalitneho odpocinku, castejsie pitie alkoholu) pocitujem tieto priznaky: unava, neprijemny pocit na hrudi, problemy s travenim, nechut do jedla, plynatost, strach o svoje zdravie, budenie sa pri zaspavani s tym ze nemozem dychat, celkovo sa moc pozorujem a neviem sa sustredit.Na jednej strane su to neprijemne pocity, ale na druhej to so mnou neni az tak zle, dokazem napriklad v pohode 1,5h ucit (som aj ucitel) i ked som z toho nervozny. velmi malo cvicim, fajcim, ale stravujem sa celkom zdravo. myslite ze musim ist za odbornikom alebo to zvladnem ak sa budem viac hybat a budem na seba trochu tvrdsi (nebudem sa vyhybat stresovym situaciam, ale ich prekonam). rad by som sa totiz vyhol liekom.
Dakujem, Rastislav
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]