Jak změnit způsob myšlení a emocí?
Dobrý den Všem, píší Vám s takovým mým docela zásadním problémem . Nevím, jestli je to porucha nebo ne, každopádně mě to štve. Nedávno jsem viděl film The Secret. Nechci rozebírat jestli je ta teorie pravdivá, či nikoliv, ani jestli jí věřím, či nikoliv, ale jedna věc mě v tom filmu zaujala. A to jest proč píši tenhle dotaz. Je známo, že pozitivní myšlení nám dává energii a úspěch, osobně vím, že tomu tak je. Co mě, ale vadí je to, že když jsem v nějakém očekávání nebo chci myslet pozitivně, tak často nemůžu. Všechna energie a pozitivní způsob jde do negativních myšlenek. Jak bylo v tom filmu, jsme páni svých myšlenek, ale proč mi teda pdovědomí dává často negativní myšlenky do hlavy, když je nechci? Dám příklad, který se mi stal před chvílí. Takhle si stahuju jeden dokument o přírodě z oficiální stránky filmu. Moc si ten film chci stáhnout, protože ho potřebuju vidět do školy. Nicméně vím, že existuje možost selhání stahování, či vypnutí elektřiny. Vím, že ten dokument si potřebuju nutně shlédnout, ale podvědomě myslím na to, že ty dvě možnosti můžou nastat a dokument se mi nemusí uložit. Samozřejmě dokument se mi nestáhl, protože mi to nahlásilo nedostatek místa na disku, i když tam mám místa hromadu : ( Takže to stahuju znovu . Nechci, aby ty myšlenky jsem měl, proto se Vás ptám, jak je odstraním, jak začnu pozitivně myslet? Chci, abych příště nemyslel na to, že stahování může selhat, ale na to, že se ten dokument stáhne a já se na něj podívám. Prostě se nějak podvědomě bojím, tím pádem to ovlivňuju a stane se to . Nebo další příklad, jak začnu myslet tak, že místo ona mě nenapíše si vsugeruju ona mě prostě napíše ! POŘÁD A NEUSTÁLE CÍTÍM V TĚLE NĚJAKÝ STRACH A NAPĚTÍ, co mi brání, abych myslel pozitivně a vykašlal se na negativismy . CÍTÍM NĚJAKOU NERVOZITU ! Poslední příklad: Například, chci si říct, že budu zdravý a náhle mi přiletí nějaká myšlenka, která mi řekne, že nechci být zdravý : ( Nevím, možná jste to nikdy nezažili . Osobně bych to trošku zjednodušil a pojal tak, aby jste tomu rozuměli . Takže, jako by mé tělo kromě mě samého řídil ještě nějaký jiný tvor, který mi pořád a neustále narušuje náladu a myšlenky negativismy a taktéž mi narušoval harmonii se sebedůvěrou . Moc prosím o pomoc, případně nastínění mého problému : ( Děkuju všem, kteří se budou snažit pomoct . Přeju hezký den a ještě jednou moc děkuju . S podzdravem Pavel Janků .
PhDr.Burdova [Psycholog]