18941
31. 10. 2010 21:13:22

Ako pribrať?
Zdravím, mám 24 rokov, výšku skoro 190cm a hmotnosť len 60kg. Jem aj 5x denne a dosť a pribrať sa mi vobec nedá. Nechapem prečo. 60kg mam uz dobre 4roky možno viac, vedeli by ste mi poradiť ako mam pribrať? Chodím do posilovne a cvičím aj doma, svaly mám, len ma štve tých 60kg a dosť! Či mam viacej jesť, ale to vyjem celu chladnicku :D a nepriberiem ani kilo, či čo. Ďakujem.

Nie som dietológom a keďže tu zatiaľ nemáme takého odborníka pokúsim sa vám napísať svoj názor ako to vidím ja. Vaše BMI je len 16,62, čo je klasifikované ako veľmi nízke a svedčí pre podvýživu. Osobne si myslím, že samotné stravovanie bez vyváženého a špeciálneho jedálnička sa vám výrazne pribrať nepodarí. Jednak by som sa poradila s dietológom ale nebolo na škodu poradiť sa s obvodným lekárom a skutočne si nechať skontrolovať či ste po endokrinologickej stránke v poriadku.
Komentáře uživatelů ...
1. 11. 2010 6:56:05
Je to dosť málo máte pravdu. Ale keď nemáte iné problémy, nie ste unavený, ani zažívacie ťažkosti asi veľa nezmeníte. Ste taký typ. Ste v pohybe, športujete chutí vám jesť tak neriešte to. Asi sa vám zdá, že to divne vyzerá, že ste vysoký a útly, no a čo? Nevadí, niekto je malý a guľatý. Hlavne že ste zdravý.
1. 11. 2010 7:27:53
moze za tym byt stitna zlaza pripadne ine ochorenie, radsej zajdite k lekarovi
1. 11. 2010 10:13:28
no ta vaha ma ale doooost štve, ale aj kamarat ma cez 185 a 65kg o 5 viacej D, skusim zmenit stravovanie, nasiel som na nete dake jedalnicky na pribratie, ze aj 6x denne jest tak to skusim, bo sa mi to nezda jem jak kon a nic, kam to setko ide :D cvicim pomenej teraz
1. 11. 2010 14:54:47
Priateľu, závidím vám... Kde sú tie časy, keď som chcel pribrať... Ale vážne... Možno by to chcelo vyšetrenie štítnej žľazy a možno ste úplne v poriadku. Ak nemáte iné problémy, tak je to ok. Určite je to lepšie ako nadváha. Nestresujte, no na endokrinológii sa poradiť môžete.
1. 11. 2010 18:19:45
jj bol som u doktorky, brala mi krv, mal som si ist po vysledky no zabudol som akosi na to zajtra pojdem
1. 11. 2010 18:20:02
no len 190skoro vyska a len 60 kg no to ma vazne štve.