2051
25. 4. 2009 16:09:39
Šport po pôrode
Som po pôrode, tak 15 dní. Pôrod bol troška zložitý, lebo mi malá spravila 3 ranky na maternici. Chcela by som sa opýtať, či by som sa mohla ísť korčuľovať. Ďakujem veľmi pekne.
Kacenka [Porodní asistentka]
Určite by som doporučovala počkať s korčuľovaním až vám skončí obdobie šestonedelia a hlavne po kontrole u gynekológa. Síce sa doporučuje cvičiť po pôrode a čím skôr sa začne tým lepšie, ale vždy treba začať pozvoľna. Na stránke www.clinic24.eu o cvičení v období šestonedelí dosť podrobne píšem a skutočne sú to len veľmi jednoduché cviky. Tehotenstvo a pôrod malo na organizmus dosť výrazný vplyv a bola to určitá záťaž, preto doprajte 6 nedeľ telu,a by sa ako tak zotavilo.