20520
9. 12. 2010 13:00:52
- gringo
Nevládzem už žiť!
Mam 35 rokov. Uz vela rokov sa liecim na depresiu. Beriem anafranil a amitriptilin. Celkom dobre mi tie lieky zabrali. Vela casu travim v zamestnani. Minuly rok mi zomrel otec. Od marca tohto roku som si nasiel este jednu pracu lebo moja mama je na invalidnom dochodku a kym zil otec tak s peniazmi ako tak vysli,no momentalne cely jej dochodok minie na lieky. Spociatku som 2 zamestnania zvladal no teraz mam niekedy pocit ze uz sa mi nechce zit.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Ako relaxujete? Máte niekedy voľno aj pre seba a svoje záľuby? Viete si niekedy aj poriadne oddýchnuť? Veľmi Vám odporúčam zaradiť do Vášho kalendára vždy denne jednu vec, ktorú máte rád. Môže to byť maličkosť. Teplý kúpeľ, čokoláda, banán, prechádzka, masáž a iné. Ak by sa napriek tomuto opatreniu nič nezlepšilo, okamžite choďte za vašim lekárom! Dve zamestnania a staranie sa o Vašu mamu by bolo na každého človeka veľa. Pre život potrebujete aj oddych a relax. Takto naozaj sa to dlhodobo nedá ťahať. Porozmýšľajte, kto by Vám vedel ešte pomôcť, no v prvom rade ak nájdete činnosť, pri ktorej si Vy na chvíľku oddýchnete, budete mať viac energie zvládať túto ťažkú situáciu. Držím palce.
Komentáře uživatelů ...
9. 12. 2010 14:33:15
v čom pracujete?
gringo
13. 12. 2010 16:20:10
Pracujem v Reedukačnom zariadení ako pomocný vychovávateľ a v predajni,servise mobilných telefonov