Depresia?
Dobry den,
mam len 23 rokov, pred sebou posledny semester na VS. V tento rok sa mnohe zmenilo, priatel ma poziadal o ruku, vydala som sa, v svadobnu noc nas vykradli, chodim do novej "prace - resp. brigady", ale som ako vymenena. Neviem sa z nicoho tesit, ani nad nicim smutit, mam pocit, akoby som necitila vobec nic. Do nicoho sa mi nechce pustat, nemam chut nikoho stretnut, nemam chut riesit ziadne veci, nemam chut chodit do prace ani do skoly. Citim strasnu apatiu a lahostajnost voci vsetkemu a vsetkym. Konicky ma uz nabavia.
A cele telo ako keby ma prestalo posluchat. Neviem najst pricibu, kde to vsetko zacalo a preco. Kvoli takymto stavom som prestala brat aj HAK. V posledne mesiace mavam aj nezvycajne gyn. tazkosti, kazdu chvilku sa mi zda, ze som tehotna, lebo moje telo spusta take priznaky. Po sviatkoch sa chystam za lekarkou, aby mi doporucila psychologa/psychiatra. Stale mam vsak predsudok voci liekom. Nicim si ale vztahy a svoj zivot. Je to depresia? Ako sa tomu postavit?
Môže to byť ľahká depresia. Keď som si čítala Vašu otázku, tak mám pocit, akoby toho bolo na Vás veľa. Máte čas niekedy aj na seba? Alebo stále len plníte úlohy, ktoré Vám nerobia radosť? Môžete totiž aj žiť poruchovým životným štýlom. Skúste si naplánovať aktivitu, ktorá by bola len Vaša. Skúste ísť na masáž alebo požiadajte manžela, aby Vás pomasíroval. Môžete skúsiť aj relaxáciu. Návštevou lekára a psychológa nič nepokazíte. Niekedy stačí len ujasnenie si, čo sa vo Vašom živote deje a pomôže to aj bez liekov. Skúste teda najskôr psychológa a uvidíte, ći sa niečo zmení.
Komentáře uživatelů ...
Troma vetami sa poradiť nedá. Vynechala ste pojem " manžel", predsa nežijete sama. Podľa toho čo píšete vám ozaj poradí psychológ. Je toho dosť na konzultáciu s ním. Zatiaľ si skúste pomôcť sama a to tak, že sa každý deň tešte i z maličkostí. Trebárs len jednej jedinej. Od rána sa tešte na pekný film v telke, ktorý si pozriete s manželom, pri ceste domov si kúpte dobrý koláč, knižku, drobnosť, pre vás alebo manžela s ktorou sebe a jemu v ten deň urobíte radosť. Zajtra sa objednajte na masáž a od rána si prestavujte aké to bude príjemné. Dni si poskladajte z malých ale príjemných vecí. Z nich sa tešte a bude výborné keď sa z nich budete tešiť spolu s manželom. Držím palce.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]