Podozrenie na poruchu príjmu potravy
Neviem si dať radu, v poslednej dobe som zo cebou nespokojna.
Cez leto som pribrala 7 kg. A teraz sa to na m§a začalo sypať, nemám rada svoje telo, ked sa vidim v spodnom prádle je to zlé až moc. mám 170 a 60 kg, to je príliš vela. Ked som začala chudnuť trochu to išlo no potom prišlo neovládatelne napchávanie napraskakla som sa až tak že mi bolo zle, potom prišli výčitky a depresie. Pokusov vyvratit jedlo už bolo ale nepodarilo sa mi to. Sadnem si za stol a jem ako keby som jedlo nevidela 2 roky plný tanier je vo mne za 5 min. Nerada jedávam v spoločnosti tm všetci vidia že kolko jem a ako rýchlo. Neviem čo mam robiť, stále ma prenasleduje obraz v zrkadle. Čokoladu si niekedy neodpustim, ale potom to príde všetko znovu, vyčitky vyčitky.
Máte BMI 20,7, čo je norma. Pod 19 je podváha, nad 25 je nadváha. To znamená, že v žiadnom prípade nevážite viac ako by ste mali! Samozrejme, pocity, ktoré máte súvisia s myšlienkami, ktoré tieto pocity spúšťajú a ovplyvňujú Vaše správanie. Odporúčala by som Vám vyhľadať terapeuta, aby ste sa pozrieli práve na tieto myšlienky. Prečo je pre Vás také dôležité mať perfektnú postavu? Prečo Vaše sebavedomie je tak nízke? Jesť sa musíte tiež naučiť pomaly. Jedlo prežujte minimálne 20krát. A vždy trochu jedla na tanieri nechajte, aby ste odolali pokušeniu doložiť si. Tieto veci sa dajú zvládnuť, niekedy však ich treba zvládať pred odborníkom!
Komentáře uživatelů ...
170 cm a 60 kg je vela?to vobec nie je vela. uvedom si ze zeny co vazia pri 180 cm 50 kil su chore a tuto vahu vedia dosiahnut len tym ze nejedia. prestan si hovorit ze je to nenormalna vaha a zi so sebou tak ako si. prestan sa prepchvata je to nezdrave takisto ako nejdenie. ja viem o com hovorim ver mi tiez som si cely zivot myslela aka som tucna chudla som potom som zrala stale dookola az som to raz prehnala a zastavila sa mi menstruacia. to som zobrala ako varovanie, ze toto nie je v poriadku a dokazala som s tym prestat sama. ty by si mozno mohla vyhladat psychiatra kym to nezaslo este prilis daleko.mimochodom idelana vaha podla lekarov pri tvojej vyske je 61 kg(viem to lebo mam 170 cm tiez). a navyse myslis ze ked budes vazit 50 kil budes stastnejsia?akurat budes vynervovana ako si hladna a z toho ze sa musis stale strazit.ak chces urobit nieco pre zdravia zacni povedzme cvicit nech sa ti postava spevni.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]