Zvýšený príjme vitamínov

Dobrý večer.
Som v 20 tt. Zacala som pit suseny mliecny napoj gravimilk, ktory ma v sebe vela vitaminov a mineralov a velmi mi chuti. Chcela by som sa spytat, ci je vhodne pit ho aj ked mam inac pestru stravu, jem vela ovocia, mäsa. Čo sa moze stat ak prijimam prilis vela vitaminov? Ďakujem

Komentáře uživatelů ...

14. 1. 2011 11:24:48

Podle toho jaký vitamíny, já taky beru doplňky stravy, ale kvůli posilování, a ve spoustu je spousta vitamínů, ptal jsem se taky na to a nijak to nevadí, pokud to nejsou extrémní dávky. Např. u Vitaminu C se nevolnost objeví až někde po 10g denně. Jediný co jsem s pozoroval bylo když jsem měl už 50g denně zinku. Tak jsem ho ubral. Jinak vše OK :)

14. 1. 2011 11:25:30

* oprava: 50mg zinku. 50g by bylo trošku moc :D