21539
15. 1. 2011 17:20:06
- katarinka1
Fyzická práca v tehotenstve
Chcem vás poprosiť o radu.
Som v 20 tt. Dnes som asi hodinu prenasala tazsie veci pred obedom potom som robila obed a pod. a neskor som umyvala auto. Teraz citim v hornej casti brucha akokeby bolest, alebo tlak nieco ako svalovica. Myslite, že som tou pracoou nejak mohla uskodit babätku? Inac som zvyknuta robit aj tazsie prace, robila som ich stale, len teraz som zmiernila odkedy viem, že som tehotna a dnes ma to vystrasilo. Ďakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
Aj keď tehotenstvo nie je choroba a žena by sa mala chovať normálne ako doposiaľ, mierne obmedzenia predsa tu sú. Treba zvoľniť tempo a prácu si rozdeliť aj na viac dní, hlavne ak sa u toho pohybujete alebo prenášate ťažšie premety. Nemali by byť ťažšie ako 5kg, pretože pri každej fyzickej činnosti sa napínajú brušné svaly, čo môže vyvolať mierne tvrdnutie bruška. Tie obvykle po odpočinku sami prejdú. Pokiaľ sa to u vás objaví, treba tempo činnosti ešte viac spomaliť. Ale samotnou činnosťou plodu nemáte ako ublížiť, ale preťažovanie organizmu môže vyvolať kontrakcie, ktoré ak sa nepodaria zastaviť, tak vedú k predčasnému pôrodu v najhoršom prípade.