22025
31. 1. 2011 21:55:32
- Ivanaxxxxx
Nervový třes při rozhovoru s rodiči
Při jakémkoliv rozhovoru s rodiči mám nekontrolovatelný třes celého těla, ale hlavně rukou. S rodiči si už delší dobu nerozumím, většina rozhovorů zkončí hádkou. Mám "nervy" ale i z banálních rozhovorů, kdy o nic nejde. Mám strach, úzkost, co zase bude podnětem k nové hádce. Poslední dobou mě ale dokáže "rozhodit" i nehezky napsaná sms od nich. Pokaždé se mi okamžitě roztřesou ruce, buší mi hrozně srdce, jsem celkově plačtivá a nedokážu se uklidnit i několik hodin. Zkoušela jsem svou nervozitu potlačit, počítat do sta, uvolněně soustředěně dýchat, pouštět si uklidňující hudbu, vybrečet se. Nic nepomáhá. Prosím o radu.
PhDr.Burdova [Psycholog]
Určitě je dobře, že zkoušíte z tohoto vypětí naučit zrelaxovat, dát si chvilku klidu na rozmyšlenou, zklidnit bušení srdce a zrychlené dýchání. Určitě pokračujte, tento trénink Vám dobudoucna určitě jedině přidá klidu do společné komunikace. Co ale zejména potřebujete, je doopravdy s nimi účinně vyjít.. Aby se komunikace logicky týkala toho, co je potřeba, aby byla efektivní, a když náhodou z jejich strany nebude, abyste si to s nimi účinně vyjednala. Aby Vám mohl odborník dobře poradit, bylo by dobré probrat vše detailně. Nejlepší by asi bylo, kdybyste navštívita odborníka, psychologa, a s ním to podrobněji probrala.