22776 27. 2. 2011 1:27:10 - maru

Depresia alebo úzkosť?

Dobrý deň,
chcela by som poradiť. Mám 20 rokov, som študentkou VŠ. Za posledné 2 mesiace (t.j. od posledného skúškového obdobia)mám problémy v škole, ktoré ťažko znášam.Mávam negatívne myšlienky, často sa dostanem do záchvatu plaču a neviem,kedy prestať. Nemôžem sa sústrediť a neviem sa znova naštartovať. Dosť často sa aj vyhýbam priateľom, lebo nechcem o tom hovoriť. Bojím sa, že to nezvládnem, ale veľmi chcem doštudovať túto školu. Čo mám robiť?

PhDr.Burdova [Psycholog]

Mohu jen odhadovat, že se Vám za poslední rok nakupily povinnosti a zátěž, která možná gradovala v tom posledním zkouškovém období. Možná, že jste musela řešit ještě i něco jiného, než jenom školu. Každopádně negativní myšlenky, neschopnost se soutředit a nechuť do kontaktu s lidmi patří mezi známky depresivního ladění. Můžete svoji situaci zajít zkonzultovat do poradny, případně se školním psychologem, který obvykle při vysokých školách působí. Věřte tomu, že už jen to, že se s někým o svůj problém podělíte, Vám pravděpodobně udělá velmi dobře.

Komentáře uživatelů ...

27. 2. 2011 11:22:33

Poroblémy a pocity, které popisujete, jsou u vysokoškoláků časté. Příčinou bývá neúspěšné a těžko zvládané studium. VŠ je prostě psychycký "záhul". Nevím a těžko takto na dálku mohu poznat,jestli příčinou je špatná metoda učení nebo to, že na to prostě nestačíte. Pokud by to byla ta 1. varianta, tak hodně pomáhá učit se ve dvojici s nějakou dobrou kamarádkou, koleginí. Jednak na člověka, když není sám, nepřicházejí ty deprese a splíny, že to nezvládne, jadnak ho ta práce ve dvou vede k soustředěn, aby se mu myšlenky nerozbíhaly všemi směry, jen ne na učení. Pokud by se ale ukázalo, že je to opravdu nad vaše síly, smiřte se s tím, že to zkrátka není vaše parketa. Zdraví je přednější než diplom. Pokud cítíte, že příčina je hlavně ve vaší psychice, navštivte psychologa. Já vám ale přeju tu lepší variantu - abyste to úspěšně zvládla.

27. 2. 2011 13:42:09

Ja sem na zacatku studia pocitovala totez, neslo to dokonca som si do 2.ho rocniku prenesla zopar predmetu a urobila som ich. Teraz uz mam bakalare za sebou. Musite si verit. Mne v prvaku umrel tatinek a bylo to asi o to tezsi pozbyrat se, ale slo to. Ja Vam drzim prsty. Musite brat skolu ze je sucastou Vasho zivota ale nie tyranom pre vas a urcite nemuzete zanevret na kamarady. Oni totiz pomahaji v tezkych zivotnich situacic. Berte zkusky tak ze kdyz jedete prvni krat na skusku dete to len skusit a na buduce to date. Kdyz by to neslo nic se nedeje :) ved jsou i dalsi semestri kde tu zkousku uz date. Kdyz nejde o život neide o nič.

27. 2. 2011 15:33:53

dakujem

maru

27. 2. 2011 16:00:28

myslím,že problem mám hlavne v tom,že keď mám ísť na skúšku,tak veľmi stresujem. Noc predtým ani poriadne nespím,lebo sa trasiem a bojím a keď prídem tam,tak viem povedať možno 50% z toho,čo som sa naučila.Písomnú časť skúšky ešte viem zvládnuť,ale keď prídem na ustnu časť,tak je to hrozné...

27. 2. 2011 19:57:02

Muru, ale tohle prožívají snad všichni vysokoškoláci. Pravda, někdo je proti tomu odolnější, umí líp ten svůj strach potlačit. Třebe se to i vy časem naučíte.