22870
1. 3. 2011 14:17:34
- zuzazuza
Strava v tehotenstve?
Ahoj,
som 12tt a nechuti mi jest, z masa na napina, mam chut len na sladke. Ako viem zo sladkeho si babo nema co zobrat, neviem cim to maso vynahradit? Nejakymi tabl.doplnkami, ale neviem ake? Jm ovocie, pecivo, mliecne a take drobnosti. Co je pre babo fajne výživne?
Kacenka [Porodní asistentka]
V prvých troch mesiacoch je strava trošku jednotvárna hlavne kvôli nevoľnostiam. Obvykle keď tieto problémy pominú, tak žena sa začína stravovať úplne normálne ako doteraz, je mäso a iné potraviny, ktoré v prvom trimestri nemohla ani vidieť. Strava v priebehu celého tehotenstva musí byť pestrá, bohatá o zeleninu, ovocie a vlákninu. Pokiaľ viete, že zatiaľ je strava jednotvárna a nemôžete to kvôli nevoľnostiam zmeniť, tak chýbajúce vitamíny doplňte vitamínmi pre tehotná. Bude úplne stačiť stačiť jedna tobolka obdeň. Viac o strave píšem na stránke: http://www.clinic24.eu/clanky/5/zivotosprava-v-tehotenstve.aspx
Komentáře uživatelů ...
2. 3. 2011 9:08:36
Dobrý deň,
tiež by ma to zaujímalo, mám rovnaký problém ako Zuzka - žiadne mäso, zelenina,... len sladké, pečivo, mliečne a ovocie... Inak tiež 12tt...
2. 3. 2011 15:05:27
ahojte kočky, mne tiež nechutilo mäso jeden čas, teraz som v 29tt. Pozor na chudokrvnosť, ja som teraz chudokrvná //ale to je v tehu normálne// beriem železo, magne b6 aj kyselinu listovú. Podľa mňa vás to prejde, tá nechuť do mäsa, mne strašne smrdelo a teraz ho už papám :)Hlavne papajte veľa ovocia, zeleninky, pečivo je super, mliečne výrobky tiež ...
10. 3. 2011 13:47:35
Ahoj Zuzik, tak čo, už lepšie? Mne už tá nechuť k mäsu prechádza :-)