23143
9. 3. 2011 12:35:04
- 222222
Červenanie, ako sa toho mám zbaviť?
Dobrý deň.
Mam 30 rokov, mam velmi citlivu pokozku a som blondiak. Moj problem je vtom ze som si strasne zacal vsimat ze som cerveny. Ked mam ist do miestnosti kde je viacej ludi tak mi zacne busit srdce a zacnem sa cervenat. Palia ma cele lica a horia mi usi.Asi je to psychickeho razu ale nedokazem to prekonat tu tremu. Strasne mi to zneprijemnuje zivot. Nechodim v praci medzi ludi ani na obed lebo by som sa hned červenal. Velmi rad by som sa toho zbavil prosim o pomoc. Ďakujem
Petulle [Všeobecná sestra]
Když víte že jdete mezi lidi, zkuste se hluboce prodýchávat a myslet na něco příjemného (např. na něco na co se těšíte). Do určité míry se s tím určitě vypořádáte sám. Pokud by ale problém přetrvával, konzultujte jej s psychologem, naučí Vás techniky ke zvládání takových situací.