Nadmerné červenanie sa
Môj problém spočíva v červenaní sa.
Pracujem s ľuďmi, vlastne s nimi potrebujem komunikovať.Pri prednáške,vysvetľovaní sa začnem červenať, robia sa mi fľaky na krku, potím sa ako žena v prechode, až horím. Moje vedomosti a poznatky (kde pracujem)sú dobré mám v nich istotu,ale ak ich musím odovzdať - voľačo vysvetliť,mám s tým problém-to moje červanaie sa. Ak príde situácia, kde sa ma niekto na niečo spýta,zas je to tu a pritom neklamem-jedná sa aj o obhajobu hocakej veci. Stáva sa mi to už aj vtedy ak niekoho známeho stretnem v obchode, nemala by som sa za čo hanbiť ale neviem to ovládať,neviem čo to je, prečo sa to vlastne začalo, nebola som takáto. Mám 35 rokov a veľa šancí v práci pred sebou, len toto je pre mna ako veľká záťaž, a ak vám napíšem,že aj teraz mi horia líca, je to pravda. Neviem, či by som mala začať chodiť na terapie,alebo niečo brať, fakt už sama neviem čo mám robiť. Ďakujem za odpoved, veľmi ju čakám.
PhDr.Burdova [Psycholog] Možnosti máte v podstatě dvě, metodu kognitivně-behaviorální, která Vám nabídne postupný trénink těchto situací - ta je velmi účinná. V přístupu psychodynamickém (povídání) zase můžete prozkoumat příčiny Vašich potíží. Nejúčinnější by samozřejmě byla kombinace obou přístupů. Zkuste oslovit odborníka v místě Vašeho bydliště, který jeden nebo oba přístupy provozuje, a poraďte se s ním.