24549
3. 5. 2011 11:17:05
- redhotacka
Obrovské kŕče v bruchu v čase menštruácie
Dobrý deň.
Mám pravidelnu menstruaciu, ale počas nej mám krče v celom brušku, nemožem sa ani hýbat ani chodiť. Niekedy ani jesť. Trvaju pocas celej menstruacie a väčšinou mam od tej bolesti aj horučku. Poradte mi nejaky liek, ktory by mi pomohol zmiernit tie kŕče. Ďakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
Nie len lieky ale predovšetkým treba začať cvičiť! Doporučujem rehabilitáciu a cvičenie podľa Ľudmily Mojžišovej. Obvykle bolesti počas menštruácie súvisí s vylučovaním tzv. prostaglandínov, ktoré spôsobujú sťahovanie svalstva maternice, ktorá sa snaží vypudiť odlúčenú sliznicu s menštruačnou krvou z tela von. Čím viac sa týchto látok telom vylúči, tým silnejšie a častejšie sú bolesti pociťované hlavne v prvých dňoch menštruácie.
Bolesť delíme na funkčnú/ primárnu a organickú/ sekundárnu. Vhodné je obmedziť soľ a kávu. Tieto látky výrazne zhoršujú bolesti v priebehu menštruácie. Pravidelný pohyb/ šport zase výrazne znižuje bolesti, pretože hlavne tzv. aeróbne cvičenie, pri ktorom sa dosahuje zvýšená tepová frekvencia, prekrvuje aj panvu a to pomáha predchádzať kŕčom. Rovnako pomáhajú aj teplé obklady podbruška a oblasť krížov.
Bolesť delíme na funkčnú/ primárnu a organickú/ sekundárnu. Vhodné je obmedziť soľ a kávu. Tieto látky výrazne zhoršujú bolesti v priebehu menštruácie. Pravidelný pohyb/ šport zase výrazne znižuje bolesti, pretože hlavne tzv. aeróbne cvičenie, pri ktorom sa dosahuje zvýšená tepová frekvencia, prekrvuje aj panvu a to pomáha predchádzať kŕčom. Rovnako pomáhajú aj teplé obklady podbruška a oblasť krížov.
Komentáře uživatelů ...
redhotacka
6. 5. 2011 23:47:09
ďakujem vyskúšam :)
Kacenka [Porodní asistentka]
7. 5. 2011 10:23:30
Určite to skúste! Sú to potvrdené a vyskúšané postupy, ktoré skutočne účinkujú.
pohar
20. 11. 2013 17:08:42
dobry den ked mam menstruaciu tak silno krvacam a niekedy mam krce poradite mi?