Depresia
Zdravím,
mám 20 rokov a trpím občasnými (dosť silnými) depresiami. Už rok bývam 700km od domova, 3 krát som sa sťahoval (všetko len kvôli práci), s rodinou som v poriadku (dosť mi chýba). 3 mesiace som mal priateľku, ktorú stále milujem ale nechal som ju kvôli častým hádkam (proste sme si nerozumeli, nemáme skoro nič spoločné a jej vadila aj moja žiarlivosť), ťažko sa s tým vyrovnávam, kedže stále ju milujem (v podstate sám si neviem odpovedať na otázku : "Prečo ju miluješ?").
Prestávam komunikovať s ľuďmi, neviem sa poriadne ani zasmiať, nahnevá ma každá maličkosť a takisto sa mi stalo že mi bolo z ničoho nič do plaču. Pracujem ako hlavný vedúci a už aj ľudia si všímajú moje "stavy". Často mám pocity ťažkej hlavy a bolesti očí. Jeden dobrý známi mi poradil psychológa, no nenabral som ešte odvahu ísť k nemu. (ešte jeden príklad, mojím ťažkým ranným vstávaním sa prebojujem do práce, kde mám zo začiatku dobrú náladu, potom to klesá a upadá až nakoniec nemám chuť na nič, dnes som išiel z práce s kamošom a s bývalou priateľkou, radšej som išiel od nich preč, dostal som strašnú depresiu a pocit úzkosti). Prosím vás poraďte mi čo mám robiť?
Za pochopenie a skorú odpoveď vopred ďakujem. S pozdravom, MARTIN.
PhDr.Burdova [Psycholog] Návštěva psychologa samozřejmě znamená investici, často jistě i finanční, ale stojí určitě i kus odvahy, samozřejmě také organizaci vlastního času. Je to otázka vlastních preferencí, kdy u Vás převáží ochota investovat vše, co je potřeba.