25131  23. 5. 2011 14:13:02 - steniatko62

Ako dosiahnut pravidelnej stolice?

Dobry den, jak mam udelat, abysom chodila kazdy den na velkou potrebu v tu istu hodinu?

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Zkuste to natrénovat :) Dejte si vždy v danou dobu třeba sklenici vlažné vody (kefíru, kakaa) a posaďte se na záchod. Takto trénujte každý den v danou hodinu. Tělo si postupně zvykne. Ale kýžený efekt se nemusí dostavit během dnů, ošekávejte spíše týdny až měsíce.

Komentáře uživatelů ...

23. 5. 2011 14:18:27
Mne na to napriklad pomaha skore vstavanie.
natuska24
23. 5. 2011 20:18:00
Psyllium :)
24. 5. 2011 14:24:55
aby bola pravidelna stolica treba mat aj pravidelny rezim. teda vstavat rovnako, vlakninu a pohyb.
24. 5. 2011 16:18:48
dekuju za odpoved