Som na dne ....
Dobrý večer, mám problém so svojou postavou a už to trvá 2 roky. Neviem si poradit ani čo mám robit. Vážila som 70kg a potom som schudla na 65kg a vážila som až do svojích 16 rokov. Potom som chcela schudnút, pretože som sa hanbyla. Mne prekáža velké brucho, stále si myslím, že mám velké brucho. Schudla som na 50kg za necelý rok. Stále sa kontrolojem, či som nepribrala, neustále si meriam pás a stále sa pozerám na brucho. Mame opakujem stále dookola, že mám velké brucho, neviem s tím prestat. Niekedy vobec nic nejem a večinou jem len obed a celý den nič. Ked sa najem viac, alebo si dám koláč, tak potom mám strašné výčitky svedomia, som nervozná, stále sa pozerám na brucho. Stále sa mi vidí, že ho mám tlusté a to nieje fér, prečo ja. Teraz som pribrala 5kg a mám s toho hroznu traumu. Neviem, čo mám robit, najradšej by som skočila s mosta. Ja už dalej nevládzem, stále jedno a to isté dookola, len sa pozerám na brucho a mám vyčitky svedomia. Myslím si že kvoli tomu ako vyzerám, ma nebude chciet žiaden chlapec. Aj tak som stále sama a nemám nikoho, nikto ma nemá rad a nikto ma nechápe, že ja také brucho nechcem mat. Chcela by som mat ploché brucho, ale ja ho mám stále take do gulky a to ma najviac trápi. Ja už nevládzem dalej, trvá to už vyše 2 rokov. Prosím poradte mi, som zufala! :-(((((((.......
PhDr.Burdova [Psycholog] K Vaší situaci. Za jediný rok jste shodila 15 kg, to je příliš rychlé! Je pravděpodobně, že Vaše tělo je nyní v nedostatku živin a velké chutě na jídlo Vám nedají klidu. Ideální stav samozřejmě je, když jídlo a postavu nemusíte pokud možno řešit: jíte zrovna kolik potřebujete a Vaše postava je štíhlá, protože tělo nemá důvod si skladovat zásoby. Jste mladá, můžete si Váš metabolismus velmi dobře rozpohybovat, tak to zkuste. Doporučila bych Vám KBT psychoterapii problémů s jídlem, přejídáním. Nebo zkuste nějakého (důvěryhodného) odborníka přes výživu. Jde o to, aby Vám někdo pomohl nastavit jídleníček a režim, abyste a) opět moc nepřibrala a b) co nejdříve zrychlila zpomalený metabolismus a dostala tělo do rovnováhy a spokojenosti. Držím palec.