2656
2. 6. 2009 10:31:58
Depresie po pôrode
Som po pôrode tak 8 týždňov a začínam mať asi popôrodné depresie a neviem čo s tým. Nič nerobím len hladám problémy manželovi vravím, že mi z ničím nepomáha, že som na všetko sama a keď plačem tak mi povie, aby som nehrala divadlo a to ma zraní ešte viac. Neviem čo s tým! Ďakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
V takomto prípade, keď si sama uvedomíte, že sa s vami niečo deje, tak treba vyhľadať odborníka, psychológa/terapeuta. Ten vám môže veľmi pomôcť. Nie je to nič neobvyklé, je to spôsobené zmenou hladín hormónov. Poproste manžela, že aby bol pozornejší, aby to skúsil chápať a bol vám nápomocný. Dajte mu prečítať o popôrodných depresiách tzv. popôrodné blues, aby lepšie pochopil, čo sa s vami deje. Motivujte sa! Všetko je vo vašej hlave. Vsugerujte si, že negatívne myšlienka si k sebe nepripustíte!!! Napíšte si denný harmonogram, aby ste mala každú minútu zadelenú, aby ste všetko stihla a doprajte si veľa odpočinku a relaxu. Venujte sa dieťatku, choďte von na prechádzka, schádzajte sa inými mamičkami, ktoré vám môžu veľmi v začiatkoch pomôcť.
Komentáře uživatelů ...
2. 9. 2009 14:00:43
Ja som tiež mala problémy po porode.Manžel ma nevedel pochopit ako čerstva mamička som toho vela nevedela.On chcel aby som už všetko ovládala.Nie žeby mi poradil.ale na mna nakričal.Bola som z toho hotová!Podpora je velmi doležitá.to sa potom človeku ani nič nechce.Vela síl!