27481
22. 7. 2011 23:17:07
- flagska
Deprese
Zdravím,
je mi 14 a mám takovou depku, tak všeobecně skoro ze všeho. trvá to už delší dobu to samé bylo i o minulých prázdninách. nemám žádné kámošky až na 2 spolužačky které mě stejně mají mají v prdeli nikde se mnou nechtí jít. Možná i proto že jsem úplně jiná jako baby v mém věku, tak sedím celé dny za compem a už mi to trochu leze na mozek. sama nikam nechodím cítim se tak jako kráva. Minulý rok jsem se chtěla i zabít ale nejak jsem se toho lekla a pak i olitovala. Nevím co dělat. Děkuji za každou pomoc.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
často sa depka naviaže len na "nečinnosť", resp. na nedostatočne vyplnený voľný čas. Asi aj ja by som mala depku z prázdnin, keby som nemala čo robiť a vymýšľať si program sama v 14tich, by ma naozaj nebavilo a depkovalo by ma to ešte viac. Ak nemáte s kým ísť von, možno by bolo fajn poobzerať sa, čo sa dá robiť dnu a prípadne požiadať rodičov, aby ste s nimi trávili spoločne minimálne víkendy. Tým si môžete aj vyplniť čas. Skúste zistiť aké akcie sa konajú vo vašom okolí. Prípadne skúste nejaké ručné práce. Je veľa možností a verím, že na internete si nájdete niečo, čo by Vás mohlo baviť. Ak nie, povedzte určite rodičom ako sa cítite. Oni by sa Vám mali venovať a pomôcť Vám toto ťažké obdobie prekonať.
Komentáře uživatelů ...
23. 7. 2011 12:11:48
A preco neides sama niekam. Ja viem v tandeme je to prijemnejsie, vacsinou je aj veselsie, ale clovek ked sedi sam doma, tym si tu depresiu iba prehlbuje. Skus vyjst medzi ludi a uvids, hned sa ti zmeni nalada. Ved hlavne teraz v lete, mozes ist na kupko, uvidis, kolko ludi tam je samo a mozno sa tam s niekym takto zoznamis. Alebo su rozne verejne premietania, tam si tiez mozes prisadnut sama. Alebo uplne obycajne cvicenie v posilnovni. Alebo popytaj rodicov nech ti kupia bicykel, na zaciatok nemusi byt drahy, alebo korcule a pod ho von na nejaku hradzu. Tam je tiez kopec ludi samych. Sediet doma, to je cesta do pekla. To ta neustale budu prenasledovat cierne myslienky. Preco nemas ziadne kamosky? Sklamali ta? Alebo si taky typ introverta? Teraz sa dostavas do toho najkrajsieho zivotneho obdobia, je skoda, aby si ho travila zavreta doma. A co rodicia? Nejako si ich z toho vsetkeho vynechala. S nimi nechodis nikam? Je to vek, ked este mozes aj snim ist. Aj vacsie baby chodia, neboj.
24. 7. 2011 8:35:48
ahoj flagska, neboj, viaceri si takymto niecim presli.. aj ja, ked som bola v tvojom veku, mala som presne tie iste pocity.. teraz mam 27 a za tie roky, co presli mam viac kamaratov.. v puberte to skusila trocha riesit moja mama.. ked som mala najhorsie obdobie, prihlasila ma na kurz gitary.. spoznala som tam novych ludi, dokonca som si nasla priatela.. :) aj kamaratku.. vsetko sa da riesit, ale musis sa sama chytit prilezitosti.. ako pise komentar nadomnou, sediet doma je to najhorsie co mozes spravit.. pekne zapni google a najdi si nejaky kurz co ta bude bavit.. alebo denny tabor - je leto a tu je vyhoda, ze sa v nom budu nachadzat ludia, ktori tiez nebudu nikoho poznat.. nikto o tebe nebude nic vediet, ani to, ze mas malo kamaratok a tak sa mozes prezentovat tak, aka by si chcela byt.. nicoho sa neboj, ale na samovrazdu uz nemysli - ta nic nevyriesi.. nikdy by si totiz nezistila, kolko pekneho je na svete a co ta este caka.. vela stastia..