27563  25. 7. 2011 14:43:42 - hilar

Strach a jedlo

Dobrý deň.
Mám problém, že vždy keď idem do neznámeho prostredia, alebo cestujem mávam hnačky. Neviem čím to je no ale vždy ked idem mimo domu uz ma chytaju pocity, zle mi trávi alebo vobec. Zacalo to asi tym ze som bola dlhy cas v nemocnici a aby sa moj stav zlepsil chcela som sa zdravo stravovat. JEdna teta ma zasvetila do zazracneho PH co vlastne bolo iba o zelenine tak ked som doma mesiac marodila jedla som prevazne len zeleninu. Ked mi bolo lepsie tak som aj kvoli strave uz odmietala chodit von a stale som len doma bola a sustredila sa co zjest.
Vsimla som si ze to nieje normalne tak sa uz stravujem normalne. No doma je vsetko v poriadku ale akonahle cestujem asi sa bojim ze nebudem mat co jest alebo neviem. Bola som aj u priatela aj som sa ukludnovala ze sak nic sa nedeje ale ked som sa najedla som uz cakala ze ma prezenie vobec mi netravi neviete mi nejako pomoct? ci sa bojim uz jest mimo domu dost ma to obmedzuje tieto problemy mavam uz asi od Aprila. Velmi sa za to hambim a kedze pojdem na internat tak sa bojim este viac a k psychologivy ist nechcem. Neviete neake ukludnovacie techniky ako sa zbavit strachu alebo aby som si to sama neprivolavala tie hnacky? Dakujem za odpoved

PhDr.Burdova   PhDr.Burdova [Psycholog]
Vaší nemocí a zásaditou dietou to všechno začalo: zůstáváte více doma, máte rozhozené trávení a velmi častou stolici. Bylo by určitě dobré se zaprvé nechat vyšetřit lékařem, ať se vyloučí zdravotní problém. Psychicky to taky ještě nezvládáte úplně nejlépe: jestli tomu dobře rozumím, bojíte se chodit ven, z důvodu, abyste nebyla o hladu a abyste mohla jít na WC. Není nutné chodit hned k odborníkovi. Ale vzhlem k tomu, že skoro začíná srpen a Vy v září jdete na internát, bylo by potřeba situaci rychle řešit. Zajděte si k lékaři, bylo by dobré svěřit se mu se svými obtížemi. Relaxační techniky, po kterých se ptáte, by Vám mohly také trochu pomoci a právě Váš lékař by Vás mohl odeslat k nějakému odborníkovi na ně. Relaxační cvičení je potřeba nacvičovat pod dohledem. Každopádně bych Vám radila se situacím nevyhýbat, chodit ven. Tak to všechno zvažte.

Komentáře uživatelů ...

hilar
25. 7. 2011 15:38:48
Neviem mozno je to tym ze ked som doma tak som doma nikam velmi nechodim. A ked som prec tak som aj rada ze som s ludmi a mam v sebe taky rozlietany pocit aj nadsenie a potom sa to vsetko prejavuje..
27. 7. 2011 13:24:29
Ďakujem veľmi pekne za radu, už som sa objednala k odborníkovi :). Musím to riešiť, pretože takto sa nedá žiť.

Nevěra Žárlivost Strach a Fobie Panická porucha Partnerské vztahy