28039
6. 8. 2011 15:25:35
- aafff
Nechty
Viem, že to ma kazdy clovek na zaciatku nechtu take biele jak sa toho zbavit cital so ze mam viac jest ovocie a zeleniny, ale nepomohlo esteticky to vizera škaredo a mam taky problem dlho sa chcem zbaviť ohrýzania nechtov, ale neviem niekedy si hryziem a ani si to neuvedomujem. Beriem to ako samozrejmost vyskúčal som uz vela obmedzit stres nejaky hnusny lak na nechty dokonda na kazdy nechet som si napisal nekus :D nic nepomaha
Specialista [Internista]
Dobrý den,
v lékarně si můžete zakoupit velmi účinný preparát, který Vám od Vašeho zlozvyku pomůže. Nanáší se přímo na nehty a má odpornou chuť, když si nehty budete chtít okusovat prostě to nepůjde, kvůli té chuti, pokud jste tohle už vyzkoušela a ani to Vám nepomáhá bude asi vhodné navštivit psychologa a promluvit si o Vašich stratostech, stresu... Co se týká toho, aby jste je měla zdravé,tak v prvním případě je nutné přestat si nehty kousat. Pro růst nehtů je velmi důležitý zinek a ten se ve velkém množství nachází ve slunečnicových a dýňových semínkách, takže bych je doporučoval každodenně v přiměřeném množství (50-100g) konzumovat. Je tam také hodně vitaminu sk. B, který by mohl pomoci upravit stres, případně si kupte přímo B-komplex.
v lékarně si můžete zakoupit velmi účinný preparát, který Vám od Vašeho zlozvyku pomůže. Nanáší se přímo na nehty a má odpornou chuť, když si nehty budete chtít okusovat prostě to nepůjde, kvůli té chuti, pokud jste tohle už vyzkoušela a ani to Vám nepomáhá bude asi vhodné navštivit psychologa a promluvit si o Vašich stratostech, stresu... Co se týká toho, aby jste je měla zdravé,tak v prvním případě je nutné přestat si nehty kousat. Pro růst nehtů je velmi důležitý zinek a ten se ve velkém množství nachází ve slunečnicových a dýňových semínkách, takže bych je doporučoval každodenně v přiměřeném množství (50-100g) konzumovat. Je tam také hodně vitaminu sk. B, který by mohl pomoci upravit stres, případně si kupte přímo B-komplex.