29951 23. 9. 2011 19:44:55 - buterfly8

Sebavedomie

Chcela by som Vás poprosiť o nejaké rady na pravidelné posilňovanie sebavedomia :-) Nehovorím že si neverím, aj keď v minulosti som si prešla všeličím a mám za sebou aj sedenia so psychologičkami, ale niekedy na mna doľahne pocit že si o mne druhí myslia len to zlé, dokonca aj rodina či priatelia. Neustále mi behá po rozume to, aká by som mala byť a potom nie som so sebou spokojná. Často rozmýšľam, čo si o mne myslia iní a či sa im zdám byť fajn.

PhDr.Burdova [Psycholog]

No a co si o Vás myslí rodina a přátelé? Je to skutečně tak zlé? Pravděpodobně ne. A jaká Vy sama pro sebe chcete být abyste mohla být spokojená? Vypadá to, že jste na sebe velmi přísná. Zkuste tento svůj rys v každodenním životě pozorovat. A sledujte, jak Vám mění vnímání, že najednou vidíte všechno tak černě.
Sebevědomí podporujte rozvíjením svých silných stránek, dovedností, zabývejte se tím, co Vás baví. Žijte zdravý a naplňující život. Konzultace s psycholožkou, jestli Vám dříve pomohly, určitě také můžete dál využít. Ať se Vám daří!

Komentáře uživatelů ...

23. 9. 2011 19:47:53

Najděte si přítele.

24. 9. 2011 9:31:47

Priateľa mám 6 rokov...

25. 9. 2011 10:04:06

Toto nie je jednoduché riešiť, chcelo by to dlhší "pokec" a vyžaduje to aj dlhšiu terapiu.Žiadny zázračný recept neexistuje. Sebavedomie buď máte, alebo nie. Jeho budovanie je dlhodobá záležitosť, zavisí na mnohých faktoroch.

25. 9. 2011 14:51:07

Nemyslím si že ho buď mám alebo nemám, myslím že ho mám ale trebalo by ho ešte trochu vylepšiť a zvýšiť to je celé :-)

25. 9. 2011 15:33:42

Tak ak si myslíte, že sebavedomie máte, ale ako sa nejasne vyjadrujete , asi nízke, tak potom sa nejedná o problém. Pracujte na sebe, vzdelávajte sa ,dokážte "niečo", nadväzujte vzťahy, komunikujte, rozvíjajte existujúce priateľstvá, pomáhajte nezištne iným a môžte si povedať, že ste na tomto svete niečo platná a tým Vám narastie sebavedomie. Je to jednoduché , nie?