30457  9. 10. 2011 12:03:40 - lilxxxxlil

Váha?

Chtela bych jsem se zeptat je mi 15let stihla postava,44kG.
Prave o kila tu jde merim asi 163 cm a myslim si ze na svoji visku a na svoji visku jsem az moc hubena ale nedari se mi jist byla jsem hodnekratu u lekare atak, protoze po kazdym jidle se mi udelalo spatne ted uz se to zlepsuje ale co bych mela delat aby jsem trochu vic pribrala? dekuji za odpoved)

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Jezte vícekrát denně kvalitní jídla v menších porcích a věnujte se pohybu. Je potřeba abyste nabrala také aktivní hmotu (svaly), která je těžší. Začínejte s pohybem pozvolna, a postupně můžete přidávat na obtížnosti. Při tom nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin.

Komentáře uživatelů ...

9. 10. 2011 12:29:38
Musíte více jíst.
lilxxxxlil
9. 10. 2011 12:34:54
Jim hodnekrat dene pokazdy ale proste nepomaha to.
9. 10. 2011 13:03:28
Robili vam vysetrenia na stitnu zlazu?Zaoberal sa lekar tym, preco nepribetrate?AK ste zdravotne okej, musite len viac jest a mat kvalitne vyzivne jedlo. Mlade divcata ale casto byvaju velmi stihle, ked sa vam zmeni postava naberiete prirodzene na sptravnych miestach.