Úzkosť a smútok v tehotenstve
Dobrý deň.
Momentalne som v 9tt. Moje tehotenstvo je zatial na nevolnosti ktore ma sprevadzaju da sa povedat celkom fajn co sa tyka fyzickej stranky. Horsie je to so psychikou. Vobec sa na dietatko netesim. mam dni kedy by som bola najradsej aby som ho vobec nemala a pritom tehotenstvo bolo planovane. Placem, je mi to luto, lebo zas na druhej strane ked sa ukludnim, pride mi to luto a ja sa o dietatko bojim a prosim ho aby mi odpustilo moje zle myslienky, ktore sa bojim potom ze sa naplnia. A nieco sa mu stane. Viem, vyzera to akoby som sama nevedela co chcem, ale ja to dakedy ani neviem. V minulosti som sa liecila na panicku a uzkostnu poruchu a mam pocit ze sa mi stav vracia. Na jednej strane nechcem o malicke prist nechcem ho stratit a bojim sa o neho ze potratim a na druhej strane ma dakedy postretnu myslienky ze by to bolo lepsie keby nebolo. Nemozem spavat. Co ked ma niekto potresta za toto a ja o to malicke nakoniec ozaj pridem? Ja som ako v zacarovanom kruhu. Doma mam este dalsie dve deti. pri nich som toto neprezivala. Idem sa zblaznit. Sem tam ma chytaju myslienky ze sa mi nieco stane a ja uz nikdy neuvidim moje dce deti ktore mam doma ja neviem ani zit.
Viete, že takýto strach a myšlienky má viacero tehotných žien? A dokonca aj keď je bábätko plánované a veľmi chcené. Súvisí to aj s hormónmi. Samozrejme, keď Vám niektor povie: tešte sa, tak to nejde na povel. O bábätko len myšlienkami neprídete. Keby sme vedeli myšlienkami zabíjať, tak tu už nie je na svete ani človiečika :-) Je dôležité hľadať spôsoby, ako by ste sa mohli uvoľniť a tehotensky sa naladiť. Občas stačí niečo bábätku kúpiť, napríklad kefu na vlásky alebo hrkálku. Nechajte svoje deti hladkať Vám bruško, hovorte čo najviac o tom s partnerom, ako sa cítite. Skúste vtipkovať o tom, čo teraz ešte zvládnete a o pár dní nie, lebo sa niekam už nebudete zmestiť. Ak by ste napriek tomuto nedokázali naladiť sa na bábätko, skúste vyhľadať psychoterapeuta. Úzkosť sa pokúste prekonať s ním. Držím palce, budem rada ak sem ešte napíšete ako tehotenstvo zvládate a po pôrode sa potešim fotke.
Komentáře uživatelů ...
mali by ste ist ku psychologovi ,zena v tehotenstve je velmi citliva a ked ste sa uz liecila na uzkost môze byt ze sa vam to vratilo.
Musite ist k lekarovi, nikto vas odsudzovat nebude, nie je to vasa vina, to si uvedomte, ze vy za to nemozete. Je dolezite aby ste tieto stavy riesili, ma to vplyv aj na nenarodene dieta ak matka nie je v pohode. Tieto stavy niektore mamy urcite zazivaju, nie ste v tom sama a odbornik vam bude vediet pomoct. Drzim palce.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]