33059
28. 12. 2011 20:17:15
- manhatan
Žiadna únava
Dobrý deň,
chcem sa spýtať či je organizmus človeka v poriadku keď aj po dlhšom ponocovaní je schopný na druhý deň normálne fungovať a schopný vstať bez problémov ráno o 7.00 a pritom sa necíti unavený. Väčšina ľudí napr. po disco keď príde ráno o 3.00 domov tak spia aspoň celé doobedie. A ako to, že niektorým stačí 3 hodiny spať a ráno je v pohode a zvláda ešte aj fungovať celý deň, upratovať a čo ja viem čo. čo môže byť za tým, že organizmus vôbec nie je unavený (poznámka.neberie žiadne energy drinky). A je to vôbec dobré? Ďakujem.
Specialista [Internista]
Dobrý den,
Doba spánku je u každého jedince jiná, velmi také záleží na samotné kvalitě spánku, nikoliv jen na jeho době. Možnost, kterou popisujete je samozřejmě možná a z krátkodobého hlediska nemusí mít žádný neg. vliv (pomineme-li fakt, že může usnoust za volantem příp. si způsobit nepozorností jiné zranění), ale z dlouhodobého hlediska má nedostatek spánku na tělo jistě vliv negativní.
Doba spánku je u každého jedince jiná, velmi také záleží na samotné kvalitě spánku, nikoliv jen na jeho době. Možnost, kterou popisujete je samozřejmě možná a z krátkodobého hlediska nemusí mít žádný neg. vliv (pomineme-li fakt, že může usnoust za volantem příp. si způsobit nepozorností jiné zranění), ale z dlouhodobého hlediska má nedostatek spánku na tělo jistě vliv negativní.