33884
18. 1. 2012 22:28:18
- olin
Tlak a srdeční tep při sportu
Existují nějaké tabulky, jak by měl vypadat tlak a počet srdečních úderů během sportu (např. běhu) a jaká hodnota už je nebezpečná?
Specialista [Internista]
Dobrý den,
Maximální tepová frekvence odpovídá maximální intenzitě, kterou je organismus jedince schopen zvládnout. Její hodnota je různá a závisí především na věku, omezeně na kondici. Dle nejnovějších studií vypočítáte svou max. tep. frekvenci dle následujícího vzorce. 208- (věk x 0,7).
Maximální tepová frekvence odpovídá maximální intenzitě, kterou je organismus jedince schopen zvládnout. Její hodnota je různá a závisí především na věku, omezeně na kondici. Dle nejnovějších studií vypočítáte svou max. tep. frekvenci dle následujícího vzorce. 208- (věk x 0,7).