34123
25. 1. 2012 17:21:31
- jirina71
Nespavost
Dobrý den,
pře 10 dny jsem začla cvičit a omezovat se v jídle cvičím hodinu denně, což mi dělá dobře, ale mám jediný problém dnes jsem již 6 den zcela bez spánku, nespala jsem ani jednu minutu, divné na tom je,že se cítím dobře a nejsem unavená naopak. Žádné léky kromě prášků na alergii neberu,dnes vyšetření štítné žlázy také v pořádku,lékařka mi nabídla prášky na spaní,ale do práce dojíždím autem,tak se mi do nich nechce. Prosím o radu, zda mám navštívit lékaře popřípadě jakého. Nikdy jsem problémy se spánkem neměla. Je mi 40 let a psychycky i fyzicky jsem v naprostém pořádku, nepiji, nekouřím, kávu jen slabou s mlékem dopoledne. Děkuji za odpověd. Jiřka
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Nechcem spochybňovať to, že ste úplne bez spánku 6dní, ale po takomto 6dňovom bdení, by ste psychicky v pohode rozhodne neboli. Predpokladám, že si večer idete normálne ľahnúť a máte pocit, že nespíte, resp. ráno sa zobudíte, že ste nevyspatá? Neviete si ani vysvetliť čo spôsobilo túto zmenu? Sú spánkové laboratóriá v ktorých sa rieši nespavosť. Môže Vás tam odporučiť praktický lekár alebo sa priamo objednajte. Vaša nespavosť s niečim určite súvisí. Niekedy nespavosť býva spojená aj s cvičením, teda odporúča sa cvičiť skôr v ranných hodiných, nie večerných. Ale určite sa poraďte s praktickým lekárom a on Vám odporučí buť to spránkové laboratórium, prípadne naordinuje iné vyšetrenia.