Neviem zvládať stres a ovládať žiarlivosť
Dobrý deň.
Pred istýym časom som začal mat problemy pri zvladani stresu, nastalo u mna busenie srdca, dychavicnost, doktori mi predpisali nejake lieky povedali, ze to je zo stresu a to bolo vsetko. Vzdy ked pride na mna stresove obdobie, aj pocas kludu napriklad v noci, pocitujem pocit, ze sa musim nadychnut zhlboka, az sa nato zobudim. Velmi tazko zvladam stres zo skoly, zo vztahu. Moj dalsi problem je ze som velmi ziarlivy. Chcel by som to v sebe potlacit, poviem si jasne ved to nic nieje, ale v dany moment vybuchnem, a uz o 5 minut potom ma dost moje reci pripadne skutky mrzia. Vzdy s vyskytom tychto dvoch problemov, pride na mna aj ten fyzicky. Preto by som sa chcel spytat, co mam v takych situaciach urobit, ked pride na mna enormny stres, espektive pride v mojom vztahu nejaky problem toho druhu, ze sa moja priatelka rozhodne ist niekam a ja ziarlim a nedokazem sa ukludnit a povedat jasne milacik, zabav sa. Za odpoved vopred dakujem!
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]