35263
27. 2. 2012 15:23:09
- metoyou
Pochva
Dobrý den.
Chtěla bych se zaptat, zda existují nějaké cviky na zmenšení spíše zúžení pochvy. Současný přítel ve mně docela "plave". Zkouším se při styku stahovat, ale to si to moc neužiji, protože se musím soustředit na stahování a následně přichází i lehká bolest v pobříšku. Děkuji za odpověď.
Kacenka [Porodní asistentka]
Každé cvičenie si vyžaduje vašu pozornosť a sústredenie. Najvodnejšie sú tzv. kegellove cviky (obyčajné sťahovanie svalov panvoveho dna), čo slúži zároveň ako aj prevencia inkontinecie v staršom veku, či po porode.