35559
7. 3. 2012 7:59:54
- Patricius
Blok pri močení
Dobry deň,
mam taky problem mam veľmy časty blok pri močeni ak je niekto pri mne tak sa nevymočim nemôžem nejde to už som to skušal niekolko krat. No zhoršilo sa mi to ked som doma tak musim sa strašne sustredit pri močeni aby som vôbec močil čo to je ??? pri urologovi som už bol lebo mam aj prostatitidu a stale mi predpisje tabletky. Ale ako sa zbavým tohto bloku vraj je to psichyckeho pôvodu? Tym je to horšie. Prosím o pomoc
Mgr.Vrankova [Psycholog]
Dobrý deň.
Intenzita takéhoto bloku ako popisujete môže byť rôzna v závislosti od toho, ako vznikol. Podstatná informácia však pre Vás je, že sa dá odstrániť. Hlavnou metódou pri tom je nácvik. Pravdepodobne ste sa do toho postupne zamotal a každým ďalším neúspechom sa to nabalilo. Rovnako sa to teraz musí odbaliť. Trénujte najskôr doma - osamote si predstavujte niečo, čo Vám podporí močenie, môže pomôcť aj naozaj tečúca voda, predstavujte si trebárs aj miesto, kde je pokojne, kde ste sám. Ak sa začne dariť, môžte poprosiť niekoho blízkeho o pomoc - postaví sa napr.na začiatok za zavreté dvere a Vy budete postup vyššie opakovať, až kým to pravidelne nepôjde. Potom môžete pridať otvorené dvere a znovu trénovať. Určite to chce svoj čas, nebuďte netrpezlivý, nech Vás nezlomí počiatočný neúspech. Neskôr to možete skúšať na verejných záchodoch. Trénujte a postupne zvyšujte "náročnosť". Držím palce a veľa trpezlivosti!
Intenzita takéhoto bloku ako popisujete môže byť rôzna v závislosti od toho, ako vznikol. Podstatná informácia však pre Vás je, že sa dá odstrániť. Hlavnou metódou pri tom je nácvik. Pravdepodobne ste sa do toho postupne zamotal a každým ďalším neúspechom sa to nabalilo. Rovnako sa to teraz musí odbaliť. Trénujte najskôr doma - osamote si predstavujte niečo, čo Vám podporí močenie, môže pomôcť aj naozaj tečúca voda, predstavujte si trebárs aj miesto, kde je pokojne, kde ste sám. Ak sa začne dariť, môžte poprosiť niekoho blízkeho o pomoc - postaví sa napr.na začiatok za zavreté dvere a Vy budete postup vyššie opakovať, až kým to pravidelne nepôjde. Potom môžete pridať otvorené dvere a znovu trénovať. Určite to chce svoj čas, nebuďte netrpezlivý, nech Vás nezlomí počiatočný neúspech. Neskôr to možete skúšať na verejných záchodoch. Trénujte a postupne zvyšujte "náročnosť". Držím palce a veľa trpezlivosti!
Komentáře uživatelů ...
buziceQ
14. 3. 2012 9:08:42
no zbavit sa ho asi tazko zbavis, ja mam ten isty blok viacmenej :D tiez sa musim hrozne sustredit aby som sa vystal vobec v kabinke, nie to pri pisoari, u mna to suvisi skor s tym ze ked som bol maly tak ma stale tyrali spoluziaci a bili, takze odtoho mi ostal nejaky strach pri moceni ze ma niekdo kopne zozadu ked mocim, tak som musel byt stale v pozore, asi tak nejak :D
Mohlo by ti pomoct, ze si budes pri moceni predstavovat vodopad, tecucu vodu, hlavne sa musis zrelaxovat