Žiarlivosť
Dobrý deň.
Mám 20 rokov prvého priateľa som mala v 15 ale to bolo krátkodobé teraz mám priateľa sme spolu rok on má 24 rokov, ale ja veľmi žiarlim v podstate je to môj prvý vzťah je to možno preto. Ale jednoducho máme kvôli tomu problémy vo vzťahu zo začiatku som mu kontrolovala mobil, e-mail, sociálne siete, vypytovala som sa napríklad aký vzťah mal so spolužiačkami na strednej na výške že či bol s nejakou v kine, či chodil na disco a tak. a keĎ som sa niečo dozvedela strašne som mu nadala, že s ním do kina nepôjdem a tak. Po dlhšej dobe sa ukľudním a všetko prehodnotím zistím, že robím chybu ospravedlním sa, ale jednoducho neviem to v tej dobe ovládať sa. Minulý týždeň sa stalo, že v počítači histórií som mu našla nejaké články čo si čítal že nejaká moderátorka sa vyzliekla a pozeral si fotky strašne ma to nahnevalo povedala som mu škaredé veci a dala som mu facku. Niekedy si myslím že je to v poriadku a že to už nejako zvládam ale keď začnem myslieť na niečo také že je kdesi vonku s kamarátmi a že by ma mohol podviesť, alebo sa iba rozprávať s nejakou babou chytí má obrovská panika, strach, stres treba mi z toho niekedy aj na potrebu, začnem sa triasť. On o tom všetko vie snaží sa mi pomáhať chodím už aj ku psychologičke ale žiaľ zatiaľ mi to nepomohlo :-( aj keď je to už lepšie stále si neviem predstaviť, že ho pustím von s kamarátmi bez toho aby som neplakala, bola nešťastná, aby som sa ho nevypytovala blbé otázka a tak. Moc ma to trápi. Ďakujem za odpoveď
Mgr.Vrankova [Psycholog] Skúste si uvedomiť, že svojím správaním sa do žiarlivostného kruhu len stále viac a viac zamotávate. Po prvé - čím viac ho budete kontrolovať a úzkostne sledovať, tým viac indícií "nájdete". Myseľ sa zamotá a v zdanlivo nezmyselných veciach zrazu vidí zmysel. Po druhé - čím ďalej to takto pôjde, tým skôr si privodíte od Vášho priateľa správanie, ktorého sa tak obávate. Koľko myslíte, že človek vydrží toho druhého presviedčať, že ho skutočne miluje? Nebude to trvať večne, je to veľmi únavné a vyčerpávajúce a vo vzťahu predsa hľadáme pokoj a energiu, nie opak!
Prvé, čo okamžite urobte - prestaňte mu chodiť do mailu, mobilu alebo kdekoľvek inde. Neexistuje v tomto žiadne ale, ak si chcete zachovať vzťah a aj kúsok zdravého rozumu. Akokoľvek Vás to bude ťahať - nepovoľte - nikde ani kuk. Nevyšetrujte ho s kým ide, kde kedy bude a pod. Proste trénujte - na začiatku Vás budú emócie ovládať, možno aj prevládnu a budete premýšľať nad všetkým možným ako doteraz. Ale postupne to zoslabne, verte mi. Len vždy dodržte vyššie uvedenú zásadu! Veľa zdaru a trpezlivosti!